每天晚上晚睡，也没有重要的事情，就是无聊地看手机，什么原因呢？晚上不是睡不着就是不想睡，不知道在耗什么，然后就拿起手机点点点，但真的并没有因为刷手机而情绪变好，反而很难过。这是个恶性循环，我觉得是对这一天的不满意，因为当我有一天写完论文，我觉得很踏实，很想去香甜的睡一觉，完全不想拿起手机看看，就觉得这一天很满足，只希望再做一个香甜的梦
每天晚上晚睡，也没有重要的事情，就是无聊地看手机，什么原因呢？
晚上不是睡不着就是不想睡，不知道在耗什么，然后就拿起手机点点点，但真的并没有因为刷手机而情绪变好，反而很难过。这是个恶性循环，我觉得是对这一天的不满意，因为当我有一天写完论文，我觉得很踏实，很想去香甜的睡一觉，完全不想拿起手机看看，就觉得这一天很满足，只希望再做一个香甜的梦。所以这一天一定要这些让自己开心的事，小到擦一下桌子，出去遛遛弯，改变环境，做些让自己轻松心情的事总之，千万不要一直躺着刷手机。有的时候做些什么事，会觉得很安心，睡觉都香香甜甜的。但是一整天刷手机下来，这一天[拼音：tiān]没有什么记忆点，就会产生空白，比如说，你皇冠体育回想前天，如果你那天什么事都没有做，你会想不起来前天是哪一天
做些事情，有了记忆点，比如说，昨天买了蛋糕，前天去了公园，就是简单的小事也会让生活充满色彩。
晚上忍不住总是熬夜玩手机怎么办？
把手机放一边去如何放下手机不熬夜，谢谢求告诉？
我现在就熬夜告诉你，三歺正常，不睡午觉，多运动。那么到点你就能睡着了，想熬都没法熬。我就是因为今天下午躺床上睡了二个多小时，所以现在半夜三更还在回答你的问题。本文链接：http://21taiyang.com/SoccerSports/13029485.html
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