糖分转化为脂肪的原理（读：lǐ）

什么是糖脂转化点？以跑步为例，跑到你觉得有点心慌，测一下脉搏，这个数基本上就是你的“糖脂转换点”，消耗脂肪不是之后而是之前！千万记住消耗脂肪是在这个点之前！之后消耗的是血糖。

什么是糖脂转化点？

以跑步为例，跑到你觉得有点心慌，测一下脉搏，这个数基本上就是你的“糖脂转换点”，消耗脂肪不是之后而是之前！千万记住消耗脂肪是在这个点之前！之后消耗的是血糖。