如何评价有水平活动度的“史密斯机”？很丢脸，习惯了自由力量做深蹲，偶然用了一次史密斯架，惯常重量，起身中，发力点不习惯，感觉轻太多了，一松，步伐微移没调整，结果往后摔了，二旁有保险杠，后脑砸在杆子上，从此后，远离史密斯架子
如何评价有水平活动度的“史密斯机”？
很丢脸，习惯了自由力量做深蹲，偶然用了一次史密斯架，惯常重量，起身中，发力点不习惯，感觉轻太多了，一松，步伐微移没调整，结果往后摔了，二旁有保险杠，后脑砸在杆子上，从此后，远离史密斯架子。本文链接：http://21taiyang.com/SoccerSports/12918663.html
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