高血压病人吃什么水果好？高血压病人适宜多吃的水果有梨、苹果、西瓜、香蕉、橘子、柚子、山楂、葡萄、杨桃、菠萝、柠檬、猕猴桃等。总之，以上每种水果都有自己特定的营养物质，对高血压患者的健康有益，是适宜高血压的水果
高血压病人吃什么水果好？
高血压病人适宜多吃的水果有梨、苹果、西瓜、香蕉、橘子、柚子、山楂、葡萄、杨桃、菠萝、柠檬、猕猴桃等。总之，以上每种水果都有自己特定的营养物质，对高血压患者的健康有益，是适宜高血压的水果。高血压吃什么好水果？
血压患者可以适当的补充维生素c可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足，山楂本身具有运脾消食的作用，也能达到一定的降低血脂、血压的功效，可以多吃山楂，香蕉富含钾元素可以减少血容量而使血压的降低，可以多吃香蕉，也可以多吃一些苹果或者是猕猴桃这类的水果，可以预防心血管的硬化以及动脉硬化。高血压吃那些水果好？
高血压的患者一般的水果都可以吃的，比如苹果，香蕉，葡萄等。高血压主要是要控制盐的摄入。要低盐低脂饮食。平时还要适当的锻炼身体，不能过胖。高血压的患者除了注意饮食和运动以外，还要在医生的指导下使用药物，将血压控制在稳定的水平
糖尿病高血压吃什么水果比较好？
糖尿病不能吃甜的，而大部分水果都是甜的，所以糖尿病人不能吃水果！这貌《piny娱乐城in：mào》似很有逻辑，很有因果关系，其实不对！
糖尿病[练：bìng]人可以吃水果！
高血压人咱们就不说了，说了无数次了，高(练：gāo)血压保持低盐为原则就行[练：xíng]，没有【练：yǒu】绝对不能吃的食物，高血压鼓励多吃水果，利于血压控制。
糖尿病人虽然可直播吧以吃水果，但必须明[pinyin：míng]确3点：
第一[练：yī]、吃水果的时间：
糖尿病的朋友吃水果，一定放在两餐之间的时间，而不能与餐同服，这样更安《拼音：ān》全，对血糖影响不大。如果(练：guǒ)与餐同服，会明显升高血糖。
第二、血糖生成指数GI
GI是指进食某种{繁：種}食物后，血糖升高的速度，高GI的食物，进入胃肠后消化快、吸收率高，葡萄糖释放快，葡萄糖进入血液后峰值高， 也就是血糖升的高；低GI食物，在胃肠中停留时间长，吸[练：xī]收率低，葡萄糖释放(拼音：fàng)缓慢，葡萄糖进入血液后的峰值低、下降速度也慢， 简单说就是血糖比较低。我糖尿病人尽可能选择FI低的食物，日常生活中GI比较低的食物主要集中在杂粮、蔬菜。
（GI ＞ 70：高(拼音：gāo)GI 食物； 55 ＜ GI ＜ 70：中GI 食物； GI ＜ 55：低GI 食(shí)物）
也就是糖尿病人尽量选择低GI的水(shuǐ)果！
第三【练：澳门银河sān】、血糖负荷GL
血糖负荷＜澳门新葡京10，就是低血糖负[繁：負]荷食物；血糖负荷在11-19的时候，为中等血糖负荷食物；血糖负荷＞20时，即为高血糖负荷食物。比如说西瓜，属于GI（72%）食物，但属于GL（4.32）食物。所以吃100克西瓜不会升血糖，但吃了500克的西瓜就会有影响了。
也就是及时(繁：時)低GI的水果也不能多吃，即使高G直播吧I的水果也能吃，但更要严格限制量。
所以糖尿病人选[xuǎn]择食物，一方面要选择对血糖影响小的，一方面要控制量。
糖尿病的人，尽量不要吃甜品，但水果(拼音：guǒ)除外。同时还需要注意：简[繁：簡]单加工，口味清淡点， 放慢吃饭的速度 讲究吃饭的顺序：先喝清汤，再吃蔬菜，主食、荤食慢慢吃 ，监【练：jiān】测好血糖血压更安全！
本文链接：http://21taiyang.com/SoccerSports/12915188.html
高血压人吃《繁体：喫》什么水果最好转载请注明出处来源
