去健身房锻炼【练：liàn】最佳时间

健身小白第一次去健身房要怎么练？第一次去健身房，应该先熟悉健身器械，了解器械所锻炼的具体部位，确定一下自己锻炼目标，你的需求具体可以咨询一下相关人员。

健身小白第一次去健身房要怎么练？

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