燕窝和什么一起炖最有【练：yǒu】营养

炖燕窝用什么水？炖煮燕窝用水条件允许的话，最好使用屈臣氏蒸馏水，或者怡宝纯净水。切记： 不要使用矿泉水、自来水、桶装水、过滤水。一来、可以先用纯净水或者凉白开将燕窝泡4-5个小时，泡发后按着燕窝纹理一条条的撒开

炖燕窝用什么水？

切记： 不要使用矿泉水、自来水、桶装水、过滤水。

一来、可【练：kě】以先用纯《繁：純》净水或者凉白开将燕窝泡4-5个小时，泡发后按着燕窝纹理一条条的撒开[繁：開]。

二是，急用燕窝的时候，也可以用温水进行澳门永利浸洗，可以在30-40分钟内取用，不[练：bù]过这个速成的方法并不适合血燕。

燕窝对男性的功效:男性食用能润肺养胃、益气、补脾，增强体能体质《繁：質》，可使精神饱满，缓解压力、消除疲《拼音：pí》劳。另外燕窝一个很好的效用就是清肺润肺，对呼吸系统非常好。现代男性工作生活压力大，经常要应酬抽烟喝酒，燕窝就是不可多得的“洗肺”佳品。

燕窝用什么水炖最好？

现在市面上出产的各式电子炖盅也合适使用。 2. 配料：燕窝本身只有蛋白质的蛋[练：dàn]味，有些人对这个味道觉得腥，所以可以加入各种配料如：水果类，红枣、桂圆等干品类，也可以加入人参、花旗参等参类、加入配料必须按【练：àn】照比例炖(拼音：dùn)煮出来的燕窝才能好吃。 加入配料的燕窝，炖煮后有更佳的食疗作用

以下介开云体育绍几种在我们燕窝原产地日常炖煮的食谱： 一、干品配料炖燕窝 材料：燕窝一盏约5克，冰糖适量。 加入果干如：龙眼干2-3颗、红枣2-3颗、枸杞子适量（每次只需加入其中单一配料）可以加入花旗参补气。 制作炖法：将发泡好的燕窝加入其中一种干品配料[练：liào]，?00c.c.冷水隔水炖煮水沸腾计时20分钟，加入冰糖炖5分钟即可

二、清炖 材料：燕窝一盏约5克，冰糖适量。 炖法：将发泡好的燕窝，冷水200澳门巴黎人c.c.炖煮水沸腾计时（繁：時）20分钟，加入冰糖炖5分钟即可。 三、燕窝炖鸡汤材料：燕窝一盏约5克，鸡腿一个、盐适量

可以加入配料如红枣2-3颗。 炖法：将发泡好的燕窝，加入鸡腿及配料，用300c.c冷水炖煮水沸腾计时30分钟，加【练：ji澳门巴黎人ā】入适量盐调味即可。 四、燕窝炖木瓜材料：干燕窝5克，木瓜一个，冰糖适量

炖法：将[繁：將]发泡好的燕窝，用冷开水炖煮20分钟，加入冰糖。木瓜剖开去籽，将炖好的燕窝置于其(拼音：qí)中。将木瓜盖好放在盘中隔水在炖10分钟即可

功效：丰胸美肤，产妇曾加母乳。 注：木瓜也可以切丁或打成果汁后和燕窝一起隔水炖煮20分钟后加入适量澳门威尼斯人冰糖炖5分钟即可。除了木瓜，也可以按照各人喜好加入其它水果切丁，如[rú]草莓、芒果、猕猴桃、雪梨、苹果等 食用营养保健品就如人们饿了必须吃三餐一样，营养品就是在身体消耗完后得补充，所以要看到效果必须长期耐心食用

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