你怎么看目前的广场舞？你认为广场舞是全民健身吗？为广场舞点赞！为跳广场舞的人，特别是大妈们点赞！可以这么说吧，这些年来，广场舞就是中国最为独特的一道风景线！事实胜于雄辩，广场舞为全民健身运动做出了突出的贡献，大妈们的功劳莫大焉！当然了，跳广场舞，大妈们找到了快乐，还延年益寿，这就是女性平均寿命比男性高五岁的重要原因
你怎么看目前的广场舞？你认为广场舞是全民健身吗？
为广场舞点赞！为跳广场舞的人，特别是大妈们点赞！可以这么说吧，这些年来，广场舞就是中国最为独特的一道风景线！事实胜于雄辩，广场舞为全民健身运动做出了突出的贡献，大妈们的功劳莫大焉！当然了，跳广场舞，大妈们找到了快乐，还延年益寿，这就是女性平均寿命比男性高五岁的重要原因。不过，一段时间以来，一些人也在诟病广场舞，说广场舞喇叭扰民，还说广场舞出国羞人。其实，这有些言过其实了，一些外国人一样饶有兴趣地围观，或者跟着翩翩起舞。总之，广场舞的确非常好，太棒了，赞赞赞！
有人说全民健身时代来临，我们该如何科学健身？
第一，健身的形式。不要太执（繁：執）着于所谓的科学有效健身，只要能达到锻[繁体：鍛]炼的目的，都是科学【练：xué】有效的。
对一个体力劳动者来说，他本身每天都在健身，比如工地[练：dì]的建筑工，比如快递员。我们指的健身就是另外一[pinyin：yī]些平时没有什[shén]么机会去锻炼的人才要去做的事情。
跑（pinyin：pǎo）步游泳瑜伽户外旅游自行车运动这些都是健身的一种形式，这些形式没有好坏之分，你幸运飞艇有什么条件或者喜欢哪一项运动，你就去参加哪个。
第二(练：èr)，健身是开云体育需要持续坚持的。
健身最重要的一点就是需要长期坚持，而不是一腔热[繁体：熱]血三分钟热情。
在这里我能告诉大家的是，不管是什么运动，你能认真的去坚持半年，那么你就会形成一个良好的健身习惯。
第三，健极速赛车/北京赛车身（拼音：shēn）需要结合自己身体的实际情况。
有些人的膝盖不是很好，就尽量不要去跑步，可以去游泳。有些人有腰娱乐城椎间盘突出，那也最好去参加一些竞技性的运动，比如羽毛球乒乓球。有些人有哮喘之类的疾病，那就《拼音：jiù》不能参加太激烈的运动，多散散步或打打太极。
小编个人是个户外跑步爱好者，每周跑步四次，每次九公开云体育里左右。今年快50了，所有的身体指《pinyin：zhǐ》标都杠杠的，欢迎大家在下面留言交流。
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