左右手肌肉不一样大（拼音：dà）怎么练

卧推100K.胸肌不对称，我该怎么办？肌肉不对称怎么办？我个人的见意，先不要着急做单侧训练，先找一个好的康复师帮你评估一下体态，骨盆、脊椎、肩部等等，人体的习惯性不平衡理论上是肌肉引起的，实际上是神经系统问题

卧推100K.胸肌不对称，我该怎么办？

我个人的见意，先不要着急做单侧训练，先找一个好的康复师帮你评估一下体态，骨盆、脊椎、肩部等等，人体的习惯性不平衡理论上是肌肉引起的，实际上是神经系统问题。把体态调整平衡后慢慢训练就好了。但一定是好的康复师，这很重要。

两侧的发力不同、肘关节、腕关节角度不相同，脊椎弯曲、骨盆问题、腿部这些都会影响到胸部肌肉的不平衡。

跑偏这么严重吗？改变会平衡，平时多使用左手。