怎么保养皮[练：pí]肤

70岁老年人如何保养皮肤？谢谢邀请回答这个问题。如今我们己快速进入老龄化社会了，媒体近期报道，我囯60岁以上的老人到本年底快接近3亿人了。老年人养生的问题越来越重要，特别是70岁以上的老年人的养生更加注重要

70岁老年人如何保养皮肤？

如何保养？我觉的应从以下几个方面去做。一、洗澡不要太勤，尤其是冬季，一周一次即可，春秋季一周二次为宜，80岁以上的老人还要相应的减少洗澡次数。因为老年人的皮肤新陈代谢缓慢，洗澡过多，会破坏自身皮肤表面的油脂保护层，容易引起皮肤瘙痒等症状。二、加强锻炼身体，保持健康的肌肤，纠正不良生活习惯，保持正常的作息规律和积极向上的生活态度

三、注意生(pinyin：shēng)活饮食健康，保证每天摄入食物的营养均衡，吃饭七分饱即可，晚饭以少，稀为好。四、穿着力求舒适、干净、休闲、大方，暖和，依据天气情况的变化而增加衣服。五、心怀善念，心态平和，与世无争，顺其自然。六、经济（繁体：濟）条件好的可选择质量好的适合老年人的护肤品，对皮肤进行{读：xíng}定期护理

总之，对于70岁以上的老人，保养好皮肤应该是一件很重要的事情，否则，容易(读：yì)引起[练：qǐ]老年人的皮肤疾病，如：皮肤瘙痒《繁：癢》，皮肤干燥，皮肤湿疹等等皮肤病。

中年女性如何保养皮肤？

澳门威尼斯人1.强力卸妆能美白(练：bái)

有多少姑娘是不化妆不出门的属性呢？那么卸妆工作可要做好了，因为每天的妆（繁：妝）容如果遗留在脸上，会造成皮肤暗沉等不好的结果幸运飞艇，而清洁可以更好的美白肌肤，所以美白第一招，卸妆一定要干净。

开云体育3.调整[zhěng]作息

平时，我们要调整好作息时间，千万不要再熬夜了，熬夜会让你搬来白皙的皮[练：pí]肤渐(拼音：jiàn)渐暗淡，失去光【练：guāng】泽，生长皱纹，变得松弛。

4.做好(hǎo)防晒

外出一定要注意好防晒，防晒是美白的关键(拼音：jiàn)，可以擦防晒霜，也可以选(xuǎn)择戴墨镜和防晒帽，这都是个人选择了。

5.定[世界杯练：dìng]期去角质做护理

角质层过厚没有得到及时的处理，会(拼音：huì)变黄变黑，尤其T区位置，不定期用[练：yòng]磨砂等去角质护肤产品，整个脸部肌肤都会变得暗黄。但是，商场买的膜装面膜(揭除式的)要少做，一个星期做一次就够了，多了会损伤新长的角质。

6.其实作为女人这[繁：這]一生最重要的一直播吧点就是时常保持愉悦的心情，这比任何保养都重要

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