咸[繁：鹹]的花生干有亚硝酸盐吗

经常吃水煮花生米好不好？　　天天吃的话是可以的，但是不要过量了，大量食用容易上火。　　方法/步骤　　1.准备材料　　2.将花生米提前泡胀，大约需要四个小时。　　3.芹菜，胡萝卜切成丁，备用　　4.锅中

经常吃水煮花生米好不好？

　　天天吃的话是可以的，但是不要过量了，大量食用容易上火。　　方法/步骤　　

1.准备材(拼音：cái)料　　

2.将花生澳门银河【练：shēng】米提前泡胀，大约需要四个小时。　　

3.芹菜，胡(繁：鬍澳门博彩)萝卜切成丁，备用　　

4.锅中放入清水，放入《拼音：rù》香叶、八角、桂皮和花椒　　

5澳门威尼斯人.放入花生米，煮制（繁：製）30分钟以上　　

6.将切好的胡萝卜和芹菜用开水焯三分钟后捞出，和花生米放到一起搅拌一下即可啦，能吃辣的可以放一点辣椒油拌一下，香香的～还可以放一点白芝麻和醋~~~~~

所以吃咸干花生不容易上火，因为吃了胃有饱胀感，对减肥有一定作用。另外传统的咸干花生，煮花生时只放点盐，不放其它东西，这样保持了花生的原味，吃了不易口干醒脾和胃，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳。主治营养不良，食少体弱，燥咳少痰，咯血，齿衄鼻衄，皮肤紫斑，脚气，产妇乳少等病症。

1．促进人体的生长发育花生中钙含量极澳门伦敦人高，钙是构成人体骨骼的主要成分，故多食花生，可[练：kě]以促进人体的生长发育。

2．促进细（繁体：細）胞发育，提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖（繁：賴）氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的(de)记忆能力。

3．抗老化，防早衰花生中开云体育所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生，有益于[繁：於]人体延缓衰老，故花生又有“长生果”之称。

4．润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用(拼音：yòng)，常用于久咳[练：hāi]气喘，咯痰带血等病症。

5．凝血止血花生衣中含有油脂和多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解【练：jiě】，有促进骨髓制造血小板的功能，对多种[繁：種]出血性疾病，不但有止血的(拼音：de) 作用，而且对原发病有一定的治疗作用，对人体造血功能有益。”

6．防止冠心病花生油中含大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外。避免胆[繁：膽]固醇在体内沉积，减少高胆固(练：gù)醇发病机会，能够防止冠心病【练：bìng】和动脉硬化。

7．滋血通乳花生中含丰富的脂肪油和蛋白质，对产后（繁：後）乳汁不足者，有滋补气血，养血通乳作用[yòng]。

8．预防肠癌花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时，会像海绵一样吸收液体和其他物质，然后膨胀成胶带体随（繁：隨）粪便排出体外。当这些物体经过肠道时，与许多有害物质接(练：jiē)触，吸取某些毒素，从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用，减[繁：減]少肠癌发生的机会