怎么刺激两岁《繁：歲》宝宝说话

两岁的宝宝每天应该吃什么？两岁宝宝的饮食原则中国营养协会妇幼分会《中国孕期、哺乳期、0-6岁儿童膳食指南》中提出，1-3岁的幼儿膳食共分为5层。第一层，乳制品，可以母乳喂养到2岁，或者每天不少于600

两岁的宝宝每天应该吃什么？

中国营养协会妇幼分会《中国孕期、哺乳期、0-6岁儿童膳食指南》中提出，1-3岁的幼儿膳食共分为5层。

第一层（繁：層），乳制品，可以母乳喂养到2岁，或者每天不少于600毫升的配方奶或(读：huò)者稀释的纯牛奶(nǎi)；

第二层，谷物[pinyin：wù]类（米、面等）100-150克；

第三层，新鲜的绿色、红、黄色蔬菜150-200克，新鲜水果150-200克；

第四层，蛋类【繁：類】、鱼虾肉、红肉、禽肉等100克；

第五【练：wǔ澳门新葡京】层，烹调油20-25克。

需注意：每月需要额外补充猪肝75克，或者鸡肝50克，或者羊肝25克。在给幼儿选食的时候，要《拼音：yào》注意预防缺铁性贫血，鱼《繁：魚》类的脂肪有利于儿童的神经性系统发育，可以多吃鱼虾类食物，尤其是深海鱼类。

知道了孩子[练：zi]每天需要吃什么，我们再来看孩子每天怎么吃。

7:30分，早餐：水煮蛋、蒸鸡蛋羹、山药小米粥、红薯粥、杂粮粥、蔬菜粥、馒头、包子、饼等，以谷物为主。

上澳门新葡京午10:00-10:30，配(练：pèi)方奶150-200克；

中午12:30分，虾肉馄饨、牛澳门银河肉饺子、清蒸鲈鱼、香煎鳕鱼、清炒蔬菜、蒸排骨、爆炒猪肝、香菇肉丝、白勺虾。中（拼音：zhōng）午的饮食以肉类和蔬菜为主搭配主食。

下午15:30分，苹（繁：蘋）果、梨、香蕉、橘子《拼音：zi》、橙子、猕猴桃、草莓等等，当季水果150-200克，也就是一个中(练：zhōng)等苹果。

也(拼音：yě)可以用酸奶拌水果，比如酸奶拌猕猴桃、酸奶香蕉、酸奶草莓等。

晚上6:00，西红柿鸡蛋(pinyin：dàn)烩面片、牛肉面、葱油拌面（繁：麪）、各种炒饭、意大利面、或者皮蛋瘦肉粥、蔬菜粥搭配家（繁体：傢）常炒菜。

晚上8澳门永利:00-8:30，睡《pinyin：shuì》前奶。

两岁的宝宝一日三餐应该是主食，奶此时应该是辅【练：fǔ】食，三餐主食两餐奶一餐水果，很多(练：duō)妈妈看着觉得很多，可以根据孩子的胃口进行[练：xíng]调整，妈妈应该保证：

开云体育一次不要让孩子（pinyin：zi）吃的太多，尽量少食多餐；

每周可【练：kě】以吃两次动物内脏预防缺铁性贫血；

每天保(读：bǎo)证400-600毫升的奶量；

不要给孩子吃完整的坚果、水果、果冻、牛皮糖等容[练：róng]易卡到的食物；