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血脂偏高，总胆固醇偏高能吃土豆红薯，核桃吗？
可以（皇冠体育练：yǐ）的。
总胆固醇偏高的患者应多吃一些世界杯含有（yǒu）纤维的食物。比如蘑菇、木耳、海带、裙带菜、洋葱、南瓜、地瓜，土豆等。
日常饮食中其实有许多不含胆固醇的食物，包括硬壳果类，如杏仁、核桃；五谷类、蛋白，水果类 果酱、果冻幸运飞艇；此外，还有蔬菜类、花生、花生酱，植物性油脂及人造奶油、面筋、豆类与豆浆、豆腐等豆制品。尤其多吃水果，水果含果胶，也能降低《dī》胆固醇。
富含核桃的膳食可以改善2型糖尿病患者的内皮依赖性(练：xìng)血管扩张，降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，具（pinyin：jù）有减少心脏病风险的潜在功能。食用《pinyin：yòng》适量坚果：一周吃几份坚果，仅核桃就可以将总胆固醇降低8%~16%。
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总胆固《拼音：gù》醇偏高适合食品：
1、总胆固醇偏高的患者应摄入足量的维生素C。如柑橘类水果、马铃薯【shǔ】、椰菜、花椰《拼音：yē》菜、草莓、番木瓜和深绿色多叶蔬菜等，能提高人体血[拼音：xuè]液中维生素C的含量，保证血管畅通。
2、大豆制品也较为适合总胆固醇偏高的患者。例如大豆、小豆、绿豆《拼音：dòu》、豌豆、蚕豆[拼音：dòu]等。
3、对于胆固醇高的人应避免进食富含胆固醇的食物，如猪肾、猪肝、鸡肝、虾皮、鲜蟹黄、鹌鹑蛋、羊头澳门银河肉、松《繁体：鬆》花鸭蛋、咸鸭蛋、鸭蛋黄、鸡蛋黄、猪脑
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