快速入睡小窍门[繁体：門]

总是感觉很想睡觉，但是又睡不着，怎么回事？我之前也是，每晚躺在床上但怎么都睡不着，我基本上是入睡非常的困难了，躺在床上总是忍不住想一些乱七八糟的事情，心静不下来，还特别想睡，就开始变得急躁，结果更睡不着了

总是感觉很想睡觉，但是又睡不着，怎么回事？

我之前也是，每晚躺在床上但怎么都睡不着，我基本上是入睡非常的困难了，躺在床上总是忍不住想一些乱七八糟的事情，心静不下来，还特别想睡，就开始变得急躁，结果更睡不着了。用了尼米舒睡眠贴终于有所改观了，现在躺床二十来分钟就能睡着了，用的时候贴在耳后就可以了，最好再泡泡脚，然后躺床上睡就完了。