中年（不）油腻大妈，如何活出自己的“芳华”？女性密室：中年（不）油腻大妈，如何活出自己的“芳华”？人到中年，芳华往往被岁月杀猪刀，砍得七零八落，雨洗花残。人生还漫长着呢！我们怎样做，可以让自己重新容光焕发，罗敷再现？01健康第一“年貌虽小，其举止言谈不俗，身体面庞虽怯弱不胜，却有一段自然的风流态度
中年（不）油腻大妈，如何活出自己的“芳华”？
女性密室：中年（不）油腻大妈，如何活出自己的“芳华”？人到【练：dào】中年，芳华往往被岁月杀猪刀，砍得七零八落，雨洗花残。
人生还漫《练：màn》长着呢！
我们怎（练：zěn）样做，可以让自己重新容光焕发，罗敷再现？
01健（pinyin：jiàn）康第一
“年貌虽小，其举止(pinyin：zhǐ)言谈不俗，身体【pinyin：tǐ】面庞虽怯弱不胜，却有一段自然的风流态度。
两弯似蹙非蹙笼烟眉，一双似喜非《读：fēi》喜含情目。
态生两靥之愁，娇袭一身之病（pinyin：bìng）。
泪[繁：淚]光点点，娇喘微微。闲静似姣花照水，行动似弱柳扶风。
心{pinyin：xīn}较比干多一窍，病如西子胜三分。”
这些美好的诗句【pinyin：jù】，是赞美林黛玉的。
那么惹人怜爱的女孩子，香消玉殒，在【拼音：zài】她的豆蔻年华。
让人[读：rén]不胜唏嘘啊！
所以我们首先要保持《练：chí》身心健康。
生命是最{拼音：zuì}宝贵的。
活huó 着，就是最大的意义。
所以，一切的追求，要(拼音：yào)以“我要健康地活着”为前提。
否则，世间繁华，人间美好，伊人不再，与尔(繁：爾)何干？
身体健康，心理也要(读：yào)健康。
善{pinyin：shàn}良、豁达、宽容、正直……
自我的不断完善，不仅为了让别人舒服(pinyin：fú)，更是自我的修行，让我们的(读：de)心灵，象西藏的蓝天，澄[练：chéng]碧通泰。
过去爱听算命先生瞎掰【pinyin：bāi】。发现他们最喜欢说：你看起来面善。
面善，挺有（读：yǒu）意思的说法。
心地善良，心胸开阔，你的【拼音：de】内心，会长成你的容颜。
据说（繁体：說）：
内心澳门伦敦人阴暗的人，会越长越晦涩(拼音：sè)阴冷；
总是焦虑不安的人，脸上沟壑纵{繁：縱}横；
心宽体胖心地纯善的人，会目光清澈唇角噙笑—特（tè）别漂亮。
02
我可爱吗{练：ma}？我爱我自己吗？
说实话，很长一段时间（繁：間）里，我认为自己不可爱，丑陋，所以非常自卑。
后来才惊讶{练：yà}地发现，很多人都挺自卑的，包括许多女强人[读：rén]，甚至一些当红明星。
那些漂亮【liàng】的、能干的、红得发紫的人……
我们为什么会自卑呢【拼音：ne】？
第一.根源很有可能在原【拼音：yuán】生家庭。
这个想必大家《繁体：傢》耳熟能详了。
小时[繁体：時]候，爸爸妈《繁体：媽》妈和我们的亲子模式，决定了我们《繁：們》的安全感，和后期与配偶孩子的相处模式。
所以，及早理顺、修复和我们的父母之间的关系，意义重大。
第二.调整好心态，与配偶和谐相(pinyin：xiāng)处。
配偶不是我们自己，也不是我们（繁体：們）的爸爸妈妈。
所suǒ 以，他们最爱的，应该是他们自己，而不是我们。
这个，是正zhèng 常的。
如果有人告诉你，我只爱你，我不{bù}爱我自己。你感觉如何？
我是{练：shì}有点毛骨悚然的。
而且，他生长的原生《练：shēng》家庭，可能与你的一样，有着各种各样的问题，伤痛。
他妈宝男、过（繁体：過）于黏你、过于疏远你……
很有可能，小时候，他就是那样【pinyin：yàng】和爸爸妈妈相处的。
我们同样{pinyin：yàng}千疮百孔。
你不是我心中的爸爸，幸运飞艇我不是你梦[繁：夢]中的妈妈。
让我们一{yī}起相互包容、共同成长吧！
03精雕细琢，尽量{读：liàng}扮靓自己。
这是一个看{读：kàn}脸的时代。
没有人愿意透过你邋遢的外表去发(繁体：發)现你内心的美。
澳门新葡京我们对自己，也不(练：bù)例外。
看看镜中[zhōng]人吧！
你喜欢那个妆容精致、神采奕奕的（练：de）人《练：rén》；还是那个蓬头垢面、衣衫【pinyin：shān】不整的黄脸婆？
所以，每天化化妆、认真搭配衣服，我们《繁：們》会更加美丽。
04至少热爱一项运动，并持之(pinyin：zhī)以恒。
我在健身房遇见(繁体：見)了一位运动达人姐姐，一字马劈得特别漂亮，高难度的瑜{yú}伽动作做得易《读：yì》如反掌。
背面看去，身材匀称，腰纤《繁：纖》臀翘。
根本想象不到，她是快50世界杯岁【练：suì】的人啦！
我的身边，有很多姐妹，通过运动，焕发《繁体：發》出生命更加靓丽的光彩：
华姐姐、邹姐【拼音：jiě】姐，50多岁啦！坚持游泳，身材更美，身体《繁体：體》更健康[读：kāng]，每天看起来神采奕奕；
芸妹妹、蓉姐姐，喜欢马拉松，时不时来两张“半马”、“全马”照片，汗水津(jīn)津的脸上，笑容灿（繁：燦）若繁星，光彩动人；
阿苏妹[练：mèi]妹、小刘妹妹，喜欢舞蹈，单位的联欢晚会上，或热情似火，或huò 杨柳依依，妩媚多姿；
扬子【拼音：zi】姐姐、阿丽妹妹，痴爱徒步，用双足探访世界各地……
她们的de 生命，因为运动而更加健康美丽！
05要有自己jǐ 的事业
即便衣食无[繁体：無]忧，也要有独立的事业、精神的支撑。
喜欢舒婷的《pinyin：de》《致橡树》。
我要做一颗挺拔(bá)的橡树，而不是树上攀援的凌霄花。
好吧，我想做一棵母橡树，独(繁体：獨)立，自由；
身边还有一棵更为枝繁叶茂的公橡树，时时为我遮风挡【dǎng】雨。
必要的时候，把我护在怀(繁体：懷)里。
06读书，终身学习(繁体：習)。
董卿美，澳门博彩但是她的颜值算不得《拼音：dé》中国女性NO1.
但是说她是中国有魅力的女人，相信可以得到(dào)上亿人民的认同。
腹有诗书气自华（读：huá）。
美好的诗句，丰《繁：豐》富的知识，开阔的视野……
可以让我们洗涤我wǒ 们的心房重塑我们的灵魂。
所以，喜欢看书的人总有《读：yǒu》几分书卷清新，通透豁达。
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