什么（读：me）是铁棍山药

山药能带皮煮粥吗？怎么做好吃？山药完全可以带皮吃，只要洗净就行，煲汤，煮粥等它的营养价值更高。铁棍山药用电饭锅煮粥和其它的烹饪方式，营养会一样吗？一、砂锅。二、不锈钢锅。好。山药和小米能熬稀饭吗？我是沈小怡，非常荣幸能回答这个问题

山药能带皮煮粥吗？怎么做好吃？

山药完全可以带皮吃，只要洗净就行，煲汤，煮粥等它的营养价值更高。

一、砂锅。二、不锈钢锅。好。

我是沈小怡，非常荣幸能回答这个问题。

当然可以放在一起熬粥了。小米可是好东西，蛋白质含量比大米高，维生素B1含量更是位居所有粮食之首，经常喝小米粥养胃又养人，尤其是那厚厚的一层米油，更是营养价值丰富，好比“代参汤”。山药粉糯甘甜、健脾养胃，山药和小米放在一起熬粥养胃健脾两不误，营养又好喝，比吃肉更养人。

以上就是我的回答，如果您有更好的想法或者建议，欢迎来[繁体：來]评论区亚博体育留言哦，欢迎您关注并@i沈小怡，我们一起好好吃饭好好爱。

山药可以配上些许胡萝卜和香葱、蒜瓣一块炒，具体步骤如下：

1、将山（读：sh澳门威尼斯人ān）药去皮洗净然后根据孩子的年龄大小，切成合适的形状，再切一点胡萝卜片，越薄越好，那样更利用小孩子食用。

2、待油热后，放入葱蒜，然后再加入胡萝卜片。不要放太多的油极速赛车/北京赛车，避免太过于油（yóu）腻。胡萝卜翻炒后，最后再加入山药翻炒。

3、待山药略微变（繁：變）色后再加入适量的高汤或者清水，没过食材就可以了。然后《繁体：後》再根据（繁体：據）个人口味加入调味料，略微摇晃锅即可，避免将将山药翻炒碎。

方法/步骤11. 准备好山药、糯米、大米和红枣。铁棍山药煮粥的做法22. 红枣提前用水浸泡。铁棍山药煮粥的做法33. 山药洗净去皮切小块

铁棍山药幸运飞艇煮粥的做法44. 糯米和大米淘洗干净。铁棍山药煮粥的做法55. 锅里放凉水，把淘洗好的糯米、大米、山《练：shān》药放进去。铁棍山药煮粥的做法66. 泡好的红枣放入锅中

铁开云体育棍山药（繁体：藥）煮粥的做法77. 盖上锅盖，通上电源后按下煮粥键。铁棍山药煮粥的做法88. 50分钟后粥就煮好了。铁棍山药煮粥的做法99. 盛入碗中