学了自由泳3个月了，现在1000米20分钟属于什么水平？1000米孙杨用时9分58秒76，你俩比赛你可以得第二名，还不错，好好练争取超过孙扬。50米自由泳比赛如何提高成绩？您好题主！50米自由泳比赛就是突出一个字，快
学了自由泳3个月了，现在1000米20分钟属于什么水平？
1000米孙杨用时9分58秒76，你俩比赛你可以得第二名，还不错，好好练争取超过孙扬。50米自由泳比赛如何提高成绩？
您好题主！50米自由泳比赛就是突出一个字，快。从入水，打腿，出水衔接快速游，要做到一气呵成。短距离比赛尽量少换气或者不换气，加强打腿频率，划臂动作尽量在伸展的基础上增加频率。每次比赛完了，自己还是要做一下个人总结，哪里有问题，哪里需要改进和调整的，都是需要自己去用心总结，这样才能获得进步和提高。不能比赛完了就完事了，这样的认识会进步很难的，一旦进步很慢，情绪上就会受到打击，再想提高真的很难。
八、九岁儿童自游泳50米最好成绩？
不知现在的状况了，我02年训练时8、9岁小孩50米自由泳在35秒以内本文链接：http://21taiyang.com/SoccerSports/12463732.html
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