用石磨制作豆浆的详细步骤？准备：石磨、黄豆、过滤网(细网格)方法：1、浸泡黄豆（浸泡一个晚上左右） 2、将黄豆放进石磨，磨成浆。糊糊的。 3、加适量的水煮沸。 4、过滤豆
用石磨制作豆浆的详细步骤？
准备：石磨、黄豆、过滤网(细网格)方法：1、浸泡(pinyin：pào)黄豆（浸泡一个晚上左右）
2、将黄豆{拼音：dòu}放进石磨，磨成浆。糊糊的。
3、加（拼音：jiā）适量的水煮沸。
4、过滤豆渣（有人喜欢不过滤《繁体：濾》的）
澳门威尼斯人5、加《拼音：jiā》糖或者不加~
用石磨制作豆浆的详细步骤？
第一步:将豆子用量杯装装上一杯，洗干净，泡上4--6个小时.(原料可以随意组合，东北大豆、黑豆、青豆、绿豆、红豆、花生、莲子、红枣、枸杞、百合、芝麻等都可以)第二步:将泡胀的（读：de）豆放进搅拌机的过滤网内
第三步:将豆磨成生豆[练：dòu]浆.(这步过程须重复多次，直至磨到浆液稀薄为止，我一[yī]般是4-5次)
第四步:生豆浆中含有丰富蛋白质、脂肪和糖类，是微生物生长的理想条件。所以，豆浆必须煮熟烧透。煮豆浆时，还必须将锅内的泡沫除净，再以文火维持煮沸5分钟左右，使其有害物质被彻底分解破坏，微生物被杀死.未煮熟烧透的豆浆不宜饮用，否则对人体有害，甚至可能引起中毒。(由于生豆浆中含有皂甙、胰蛋白酶抑制物和维生素A抑制物，还有豆腥味等
皂甙对消化道黏膜有很强的刺激性，可引起充血、肿胀和出血性炎症，出现恶心、呕吐、腹泻和腹痛等症状，还可抑制蛋白酶致甲状腺肿等毒作用；胰蛋白酶抑制物本身是一种蛋白质，它能澳门新葡京选择性地与胰蛋白酶结合，形成稳定的复合物，从而使胰蛋白酶失去活性，致使蛋白质水解为氨基酸的过程中受到抑制，妨碍膳食中蛋白质的消化《pinyin：huà》、吸收和利用，降低豆浆的营养价值；而维生素A抑制物又能氧化并破坏胡萝卜素。)
第五步:将（繁：將）煮熟的豆浆倒进有浆油、葱花和榨菜末的碗里，就是一《拼音：yī》碗(练：wǎn)咸豆浆或者倒进有冰糖的杯里，就是一杯甜豆浆
12种豆浆制《繁体：製》作方法
1、黄豆浆【jiāng】
用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养yǎng 豆《dòu》浆最佳配搭(pinyin：dā)比例，糖适量
归经(繁：經)：入脾、胃
功效：补虚、清热（繁：熱）化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓《繁：濃》
2、花生豆(读：dòu)奶
用（拼音：yòng）料：黄豆、花生名45克，牛奶200克，水1。3升
制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入rù 豆浆壶
归经(繁体：經)：入脾、肺
功效(读：xiào)：润肤，盒肺气、补虚
3、芝麻黑豆《拼音：dòu》浆：
用{pi开云体育nyin：yòng}料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1。3升
制作：将花生与黑豆按一定【练：dìng】时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
归经：入脾、肺、大{dà}肠
功效[练：xiào]：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
4、豆[练：dòu]浆冰糖米粥
用料：黄豆（练：dòu）85克，大米与冰糖各50克，水1。3升
制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时《繁：時》）、冰（读：bīng）糖一起放入锅慢火{练：huǒ}熬煮到粘稠状
归经(繁体：經)：入肝、肺
功效：养颜[yán]润肺，盒肺气
5、芝麻蜂蜜[mì]豆浆
用料：豆浆70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1。3升(繁：昇)
制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成【拼音：chéng】
归经：入【rù】脾、肺
功效：养颜润肤、乌发（读：fā）养发
6.核桃开云体育杏仁【读：rén】露
用料：核桃40克、杏《读：xìng》仁420克、清水适量
制【zhì】法：
1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯（繁体：盃）体内按规定加入清水；
2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮[zhǔ]熟；
功效：养颜面益智（练：zhì）
7.花生shēng 乳
用料：花生60克、清水[练：shuǐ]适量
制《繁体：製》法：
1、将(繁：將)花生浸泡6-16小时，备用；
2、将泡好[拼音：hǎo]的花生装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入适量的清（读：qīng）水，启动豆浆机，十shí 几分钟后豆浆煮熟即可；
功（pinyin：gōng）效：补脑、健身、益智
8.密【练：mì】法黑芝麻糊
用料：蜂蜜1澳门博彩勺、黑芝麻20克、黄豆60克（繁体：剋）、清水适量；
制法：
1、将(jiāng)黄豆浸泡6-16小时，备用；
2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体(繁：體)内按规定加入清水，启动豆浆机，十几《繁体：幾》分钟后豆浆煮熟，稍凉后加（pinyin：jiā）入蜂蜜即可；
功效：养颜美容、益智（拼音：zhì）健脑
9.五豆dòu 豆浆
用料:黄(拼音：huáng)豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升
制法:1、将五种豆类浸泡6—16小时[繁：時]，备用；
2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟[拼音：zhōng]后豆浆煮熟，报警即《拼音：jí》成。
功效:降脂降压、强筋健脾、保（pinyin：bǎo）护心血管
10.枸杞豆《拼音：dòu》浆
用料:黄豆60克、枸杞10克、清《pinyin：qīng》水1200毫升
制法:1、将《繁：將》黄豆浸泡6—16小时，备用；
2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清【拼音：qīng】水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成【拼音：chéng】。
功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫《练：yì》能力
11.红枣枸（gǒu）杞豆浆
用料:黄[繁：黃]豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升
制法:1、将黄豆【练：dòu】浸泡6—16小时；
2、将红枣洗净去核，枸【pinyin：gǒu】杞洗净备用；
3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启(繁：啓)动豆浆机，十几分钟【练：zhōng】豆浆煮熟即可。
功效:补虚益气、安神补肾(繁：腎)、改善心肌营养、防治心血管疾病
12.红枣莲子浆《繁：漿》
用料:红{繁：紅}枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。
制法:1、将黄豆（练：dòu）浸泡6—16小时；
2、将莲子《zi》肉泡至发软；
3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆《拼音：dòu》浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆《繁：漿》机，十几分钟豆浆煮熟。
4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可[kě]以不加糖。
功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解{练：jiě}毒。
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