气排球二传[繁：傳]基本功视频

排球基本功训练分别有什么？传垫扣都是排球的基础动作。建议题主先去找找教学视频（B站有），首先通过视频明白传垫扣的技术动作构成以及发力技巧，并做一点无球的动作练习。大概半个小时这样就可以拿着球再怼墙，这时候新手会感到垫球手很痛，传球手指僵硬又容易戳到，扣球甩不了手扣不到球（甚至弄伤手指）

排球基本功训练分别有什么？

新手我建议不用一下子给自己要求太高，连续垫球从2个开始加慢慢加，等什么时候能连续垫15个就可以上场和别人一起玩玩了，从中你会体验到排球【pinyin：qiú】的乐趣，并成为你未来坚持训练的皇冠体育动力。更往后想追求技术的提高就要更注重技术动作的细节。在不断地训练中动脑，每个球垫起来的手感，弧度和位置如何，此时身体的卡位，摆手的位置有没有做好，传球扣球也类似，训练中多思考，进步才会大。

气排球二传10个小技巧？

　　传球是气排球运动基本技术之一，是进行比赛与战术组织的基础(繁：礎)。其特点是准确性较高，容易控制球的落点和方向，由防守转为进攻的组织【繁：織】对第二传显得尤为重要。

传球是一项细腻精确的技术动作澳门金沙《拼音：zuò》，

不仅需要有{pinyin：yǒu}较高的手指手腕控制和调整球的能力，还需要有较协调的上下肢动（繁体：動）作的配【读：pèi】合。

手型：两手自然张开微屈qū 成半球型，手腕后仰，小指在前，拇指{拼音：zhǐ}相对成八字型置于额前

传球正常来说是双手传球，如果球太靠近网的时候，可以采用跳传 单手传球结合，传球技术要求个人身体能力必须协调，精确，判断合理，战术到位，组织和沟通能力要强。

传[chuán]球的种类

A.正{pinyin：zhèng}面传球

1.用稍蹲姿势，上体稍挺起，仰头看球[qiú]，两手自然抬起，屈肘，放 松置于yú 额前。

2.当来球接近额前时，开始蹬地、伸 膝、伸臂，手指微张[繁体：張]从脸前向 前上方迎出。全身各部[练：bù]位动作应协调一致。

3.手触球时，十指应自然张开使【读：shǐ】两手成半球状，手腕稍后仰，以拇 指内侧、食指全部、中《读：zhōng》指的二、三指节触球的后下部，无名指和[练：hé]小 指在球两侧辅助控制球的方向。两拇指相对近“一”字形。

背向直播吧《繁体：嚮》传球

1.上体比正面传球时稍后仰双手自然抬起置于(繁：於)脸前、

抬澳门巴黎人上臂、挺胸、上[练：shàng]体后屈。在头上方，手比正面传球略偏后。

2.与正面传球相【拼音：xiāng】同，但（dàn）触球时手腕要稍后仰，掌心向上，拇指托在 球下，击球的下【xià】部。

3. 用力方法：利用蹬腿、展体、抬臂、伸肘和{hé}手指手腕的弹(繁：彈)力，把球向后上方传出。

侧向传[繁：傳]球

1澳门金沙.击球点偏向传球方向一侧，有利于达到向[拼音：xiàng]侧向传球。

2.上体和手臂向《繁体：嚮》传球方向伸展，异侧手臂的动作幅度、用力距离和动作速度 要大于同侧手臂，有yǒu 利于向侧向发力，并保持良好的手型向【xiàng】侧向传球。

跳传是作为二传手后期必须具【拼音：jù】备的能力，配合副攻，打法更快，掩护性更好！在比赛中，挑传在球场上的实用率非常高 ，目的是减少对手的判断时间，以快来压制对手，达到还没反应过来，球就已经下地的效果【拼音：guǒ】！

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