适合早餐喝的鲜榨《练：zhà》果汁

哪种蔬菜或者水果适合早上榨营养汁喝？苹果青瓜汁食材：黄瓜1、苹果、凉白开做法：1、黄瓜和苹果清洗干净，黄瓜切段，苹果去皮切块2、将凉白开、黄瓜、苹果放入料理机中3、料理机接通电源，选择果汁功能，1分钟左右新鲜的果汁就制作成功猕猴桃青瓜汁食材：水果黄瓜，弥猴桃做法：1:猕猴桃去皮切成小块

哪种蔬菜或者水果适合早上榨营养汁喝？

食材：黄瓜1、苹果、凉白开

做[zuò]法：

1、黄瓜[拼音：guā]和苹果清洗干净，黄瓜切段，苹果去皮切块

2、将凉白开、黄瓜、苹果放入《拼音：rù》料理机中

3、料理机接通（pinyin：tōng）电源，选择果汁功能，1分钟左右新鲜的果汁就制作成功

食材：水果黄瓜，弥猴桃

1:猕猴桃去皮切成小块[繁：塊]。

2:黄《繁：黃亚博体育》瓜切成小段备用。

3:将(繁：將)切好的食材放在原汁机中。

4:接通电源，一分钟时间榨【练：zhà】汁完成。

5:榨汁完成，直接饮即可，也可加【练：jiā】少许蜂蜜。

主料：青瓜，柠檬，蜂蜜

辅料（练：liào）：矿泉水

做法(pinyin：fǎ)：

1、青瓜清洗干净切成小丁，柠《繁体：檸》檬切成薄片，

2、把青瓜粒和柠（繁：檸）檬片[练：piàn]加进便携式果[guǒ]汁杯里，加入100毫升矿泉水，加入蜂蜜。

3、盖上盖[繁体：蓋开云体育]子，按下开关。

4、然后倒[练：dào]转杯子，就开始打汁了

5、40秒后打汁会自动停止即可

功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤

材料：雪梨香蕉生(练：shēng)菜柠檬

用具：榨汁机《繁：機》

做【zuò】法：

1.雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内大(拼音：dà)小。

2.香蕉去[练：qù]皮切成段。

3.生菜洗净，包澳门伦敦人裹着香《xiāng》蕉。

4.柠檬连皮对切[练：qiè]为四份，去核。

5.将所有材(澳门博彩读：cái)料顺序放入榨汁机内压榨成汁即可。