赵奕(读：yì)欢

赵奕欢官宣恋情，从性感校花、发福、再到健身女神，这个姑娘都经历了什么？减肥需要持之以恒，有的人一辈子减肥不成功，一个月能瘦四斤，要看自己的基因，如果基因遗传偏胖的，虽然一下达不到想要的目标，也不算少了

赵奕欢官宣恋情，从性感校花、发福、再到健身女神，这个姑娘都经历了什么？

减肥需要持之以恒，有的人一辈子减肥不成功，一个月能瘦四斤，要看自己的基因，如果基因遗传偏胖的，虽然一下达不到想要的目标，也不算少了，只要有进展就必须努力，只要功夫深铁杵磨成针，这连六、七岁的娃娃也学到了这个成语故事，非常收益，试试看吧！

为什么有人减肥很快瘦下来？

有人折腾了《繁体：瞭》一年又一年，

还是一个胖子[pinyin：zi]？

在澳门永利短(读：duǎn)时间内减肥成功的人，

说明人《拼音：rén》家意志力比较强，

而且比较【练：jiào】自律。

有人(练：rén)减肥反反复复还是一个胖子，

因为没有管住【练：zhù】嘴迈开腿，

饭(繁：飯)量大，

看见好吃的[练：de]暴饮暴食吃到撑，

再加上身体对食物吸收(shōu)好，

那想瘦下澳门新葡京来真是遥（繁：遙）遥无期。

要《拼音：yào》想瘦就得下定决心减肥，

管住[拼音：zhù]嘴每餐吃到6分饱，

吃主《澳门威尼斯人zhǔ》食前先喝汤，

晚饭在[zài]傍晚6点进行，

晚上7点(拼音：diǎn)之后不要再吃东西。

还有饭后不要立马坐下【xià】或躺下，

饭后靠墙站立20分钟（繁：鈡），

或（练：h澳门博彩uò）者适当的慢走。

减[繁：減]肥需要意志力和恒心，

愿每个胖子都[练：dōu]能早日变成瘦子，

我曾经澳门新葡京也是个《繁：個》瘦子，

如今也(练：yě)在减肥的路上发愁。

哎[练：āi]，

吃胖容易，

瘦下来《繁体：來》真难呀！