冬天小孩适合去游泳吗？需要注意什么？谢邀。大家好，我是周教练。冬天不管大人小孩都适合去游泳锻炼身体。前提是你得会游泳这样才有效果。如果只是带孩子去玩的话，不适合，还不如去温泉。冬季很多人因为太冷所以就放弃锻炼，从而感冒就油然而生
冬天小孩适合去游泳吗？需要注意什么？
谢邀。大家好，我是周(繁：週)教练。
冬天不管大人小孩都适合去游泳锻炼身体。前提是你得会游泳这样才有效果。如果只是带孩子去玩的话，不适合，还不如去温【wēn】泉quán 。
冬季【piny澳门新葡京in：jì】很多人因为太冷所以就放弃锻炼，从而感冒就油然而生。游泳确实能够帮助大家抵御感冒的入侵。而且还能够保养干燥的皮肤等问题。
那么游泳要注意哪些问题呢？
首先，游泳前的热身活动必不{pinyin：bù}可少，适当的拉伸有助于防止水中的抽筋和拉【读：lā】伤等。
其次，保暖【拼音：nuǎn】。游泳后穿好衣服再出门，泳后身体毛孔敞开，穿着单薄出去引起寒气入侵导致容【拼音：róng】易感冒等。
最后，刚下【读：xià】水切记（繁体：記）不要拼命游，先让{pinyin：ràng}身体适应水中温度之后，慢慢游让身体完全打开。
希开云体育望以上能够帮助到大家[繁：傢]。
欢迎【拼音：yíng】大家有新的建议，谢谢鉴赏。
请问每天坚持游泳，冬天也游，会有什么好处？
感谢邀请，游泳是大部分运动中损伤较小的运动，所以，游泳非常适合一些年龄偏大，体重超标，关节肌肉疼痛的朋友。坚持游泳有哪些幸运飞艇[拼音：xiē]好处呢？
①游泳时，由于水的温度比较低，所以当{pinyin：dāng}人体进入水中以后毛细血管收缩，而随着人们的游进，体能消耗，身体温度逐渐上升，毛细血管逐渐舒张，所以血管在这个过程中得到锻炼，增加《pinyin：jiā》了血管的弹（繁体：彈）性。
②当我们游泳时，本来(繁：來)在路上保持直立的身体变为俯卧状，让原本因为重力而互相挤压的内脏器官得到放松，并【bìng】且由于水的压力作用可以起到很好的按（àn）摩作用。
③游泳还可以有效减少身体各个关节之间的碰撞，因为在水中俯卧的姿态，所以重力作用下关节之间的挤压碰撞减轻，尤其是膝关节，踝关节，以及颈椎开云体育，腰椎，等，再加上水的粘滞性，在做动作时不会像在路上一样干脆利落，而是在水阻下得到缓冲，这也减少了关节之间（繁：間）的碰撞。
当然游泳还有很澳门银河多其他的好处，比方说减轻心理压力，改善睡眠质量，提高性能力等等但是游泳就不会对身体造成【拼音：chéng】损伤吗？答案是会的。
在此之前不止一次的强调过蛙泳长距离游进以及高冲击的蛙泳yǒng 会对我们的膝盖造成损伤，所以，喜欢蛙泳的朋友一定注意，千万不要长期的坚持蛙泳“马拉松”式游法，或者短程冲刺，过度强调速度，短期内没什么问题，但是长此以往势必会造成损伤。再就是“游泳肩”，游[繁：遊]泳动作不正确让肩部承受太大的压力，坚持游下去就会有风险。
所以，如果你喜欢游泳，一定要掌握科学的游泳健身方法，否则很《拼音：hěn》有可能会得不偿失，掌握多种泳姿结合《繁体：閤》游进，不仅有趣还能有效避免损伤。
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