头发受损掉发要如何护理？ 护理头发第一步，洗头发，要选对适用的洗发水，一般碱性洗发水在洗的过程中会感到发涩或者干燥情况，但是洗完后会发现很好梳开，烫染后的头发建议用碱性洗发水(千万不要因价格原因选用
头发受损掉发要如何护理？
护理头发第一步，洗头发，要选对适用的洗发水，一般碱性洗发水在洗的过程中会感到发涩或者干燥情况，但是洗完后会发现很好梳开，烫染后的头发建议用碱性洗发水(千万不要因价格原因选用含硅油的洗发水)
使用护发素时，切记不要用手去搓，重点护理发梢，用手慢[màn]慢揉，向头发生长的方向一点点轻揉，时间长短可见护发素瓶身[pinyin：shēn]建议[繁体：議]时间
吹头发时应从上往下吹，也就是垂直方向吹，那样（繁：樣）头发的毛鳞片不会被吹开，就会减少毛糙发丝，也会增强发丝韧性，吹头发不要完全吹干，那样[繁体：樣]对发丝损害较大，一般来说【练：shuō】吹到半干程度就好。(建议用带负离子的吹风机吹头发)
在头发烫过之后，护发精油配合弹力素一起使用，主要用于发中以及发尾，顺着平时打理头发的方向就可以，用手均匀抹好，也可用吹[chuī]风机稍微[练：wēi]吹一下。
定期使用发膜，发膜除了能增加发丝柔顺度之外，还可以使过软发丝变硬，是那种正常发丝硬度，一般建议一周两次发膜
烫过的（拼音：de）头发尽量用手去梳去打理【练：lǐ】。特别是烫卷的朋友，这样卷不易散开。
脱发很严重怎么办，大家都是怎么护理头发的？
脱发一般bai都是由于毛囊出了问题，毛囊不健康就会导致头发提前进入休止期而脱落。有脱发现象的时候不du要着急，应该及时采取治疗方法。也可以从规范澳门永利日常生活习惯方面缓解脱发的情[拼音：qíng]况，例如：
- 按时休息，每天保持8小时左右dao的睡眠时间；
- 注意饮食，多吃一些对头发有好处的食物；
- 适当运动，可以回进行一些体育锻炼，但是不可过量；
- 选用适合的洗发水，使用正确的洗护方法；答
- 保持乐观的心态也非常重要。
最近掉头发比较多，应该怎么保养头发？
我们可以将我们的头皮分为 4-5 个区域，每个区域，从发根至发梢，轻轻捋 4-5 次，如果每个区域无疼痛感的掉发就只有四五根，这是比较正常的，如果一抓就是一小把，10 根或者 20 根，我建议你要开始注意了，这种情况，最好能去做个比较全面的检查或者是做一个毛囊检测。如果检查结果表明你是脂溢性脱发或者是说雄性激素脱发的时候，那你就没有办法通过普通的方式治疗脱发。只能通过药物或者植发来治疗。如果您是因为压力或者是生活习惯带来的脱发，那您就要注意一些日常的生活习惯。饮食尽量清淡，多吃蔬菜和蛋白质减(繁：減)少抽烟喝酒的次数。调节自己的压力状态，让自己的生活习惯[繁：慣]处于健康的状态，才能让我们的《pinyin：de》头发更好的生长。
头发怎么保养才不会掉？
掉头发、脱发是现在不可忽视的一个问题，年纪轻轻的头顶一片空白，是很影响我们个人形象的，脱发可以通过饮食来调节好的，脱发吃什么食物好
1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆（pinyin：dòu）、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、锂鱼、香蕉、胡(繁：鬍)萝卜、马铃薯等。
2.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的澳门威尼斯人作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃《繁：喫》海带、紫菜、牡蛎等食品。
3.补充植物(pi澳门新葡京nyin：wù)蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
4.补充维生素E。维生素E有抵抗毛发衰老，促进细胞分[练：fēn]裂，使毛发生长得功能。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等对护发[fā]有好处。
5.多吃含碱性物质例如蔬菜和水果。掉头发澳门博彩及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少《拼音：shǎo》吃这些食品。
怎么防止脱发？
答：1、防止脱发首先不能熬夜，要保重每天充足的睡眠，让大脑得到休息，防止因为头部供血不足而引起的脱发。2、经常洗头，清洗掉头部多余头脂，防止因其堵塞发根毛孔而脱发。3、按摩头部，经常按摩头部皮肤，也可防止脱发。4、经常吃新鲜水果蔬菜，补充身体和皮肤需要的各种维生素。少吃油腻或者辛辣的食物 ，刺激皮肤多吃核桃【幸运飞艇táo】仁 ，海带等能补充头发营养的食物。
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