吃完饭能立刻洗澡洗头吗？吃完饭不可以立刻洗澡。这样做不利于身体健康 常言道：“饱不澡，饿不跑。”这是有一定科学道理的。饭后马上洗澡，使全身血液过多地充盈于皮下毛细血管，而使腹腔血液相对减少，长此以往，容易导致消化不良、营养不济，阻碍有关器官的正常生理功能
吃完饭能立刻洗澡洗头吗？
吃完饭不可以立刻洗澡。这样做不利于身体健康 常言道：“饱不澡，饿不跑。”这是有一定科学道理的。饭后马上洗澡，使全身血液过多地充盈于皮下毛细血管，而使腹腔血液相对减少，长此以往，容易导致消化不良、营亚博体育养不济，阻碍有关器官的正常生理功能。正确的做法是吃完饭半小时到两个小（练：xiǎo）时洗澡为宜。正确的方法有助于健康
饭后不能马上就洗澡吗？
吃饱饭后，我们的肠胃及四周的血管，都会汇集许多的血液，帮忙搅动胃肠中的食物。如果饭后马上洗澡，这时皮肤在温热的水中，血管会受热而扩张，血液就会集中到身体表面，而胃肠附近的血液量就减少了，胃肠没有充分的血液，消化活动就变得很勉强，食物就无法顺利的消化了。所以，饭后要先休息一下子再洗澡比较好。究竟饭后多久能从事洗澡呢？据研究，食物在消化道停留的时间，脂肪约为5小时，蛋白质约2小时，醣类约1小时，因而最好是休息1个钟头后再洗澡，不但不浪费食物的营养价值，健康也更有保障洗澡时间应在饭后两小时，或下顿饭前1小时[拼音：shí]左右为宜。
冬天洗澡时间多久合适？
时至冬日，气温开始下降，天气明显转凉。专家提醒，宝宝夏季洗澡的频率不适用于冬季。这是由于冬天气候比较干燥，洗澡将对孩子的皮肤产生不良影响，所以，不宜太过频繁冬季风大灰尘多，人们出的(pinyin：de)汗量减少，空气十分干燥。人们暴露[拼音：lù]在外面的面部皮肤有种紧绷绷的感觉，缺乏弹性，甚至还会起皮。这是由于皮肤水分蒸发【fā】加快、皮肤角质层水分缺少的缘故
在多风的日子里，如果洗澡过多，会把人身体表面起保护作用的油开云体育脂洗掉。专家建议，进入冬天以后，小(读：xiǎo)孩子可以减少洗澡的次数。洗澡时选用的沐浴液一定要选择碱性小的，中性的最好
沐浴后最好涂一层可以润肤、保湿的护肤品。每天必须多饮水，还可以在房内放上一盆水或使用空气加湿器，以增加室内的湿度。此外，冬天不宜用过热的水给宝宝洗澡，如果水温过高，会让肌肤变得更干燥，出现发红，甚至蜕皮的现象
冬天洗澡应注意在这个城市里忙碌行走，外出回家洗个澡放松身心，已经成为很多人的“必修课”。随着冬季来临，温度降低，气幸运飞艇候变得干燥，医学专家提醒说，冬天洗澡应注意“四舍”。 一舍：每天洗澡 太勤洗澡，会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生《练：shēng》在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，引起皮肤瘙痒，皮肤的抵抗力也会减弱，反而容易得病
建议：1、老人皮肤处于变薄和萎缩状态，建议7天洗一次，70岁以上的老人，可以延长《繁体：長》到10天洗一次。 2.肤质干燥者，建议2-3天洗一次。二舍：长时间洗澡 洗澡时间过长皮肤容易脱水，人容易（练：yì）疲劳，还易引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱【yòu】发严重的心律失常而猝死
另外，洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，易《pinyin：yì》导致脑缺血而发生意外。建议：盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可。三舍：水温过高 水《拼音：shuǐ》温过高容易破坏皮肤表面的油(练：yóu)脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度
同时，还会增加心脏负【fù】担，因为全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，会（繁体：會）使心脏缺血缺氧。特别是患有冠心病、高血压等心脑血管病的老人，水温过高可使血压升高、心率加快，加重心脑血管的负担，并增加[拼音：jiā]血液黏稠度。建议：水温24℃到29℃为宜
四舍：饭后立刻洗澡 每顿饭后，人体要从全身调集一部分血液到胃肠帮助消化。饭后立即洗澡，由于消化道血流量较少，会妨碍食物澳门威尼斯人的（读：de）消化和吸收，引起肠胃道疾病，另外因为、心脏等部位供血不足，容易诱发心脑血管意外。一方面会加剧心脏缺血，甚至发生心绞痛或猝死
建议：洗澡时间应在饭后两小时，或下顿饭前1小（练：xiǎo）时左右为宜。小贴士洗澡前后注意事项：1、洗澡前喝一杯热开水，可以补充(pinyin：chōng)全身血液容量《liàng》。2、选择中性的香皂或沐浴露，以免将皮脂洗去，导致皮肤更加干燥
3、洗澡后全身涂抹润肤露，可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。4、走出浴室以前一定要穿好衣物、鞋帽，以防感冒。5、平时注极速赛车/北京赛车意多喝水，多吃水果（guǒ）、蔬菜，以提供皮肤足够水分，天然皮脂对皮肤的保护作用是最好的
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