怎样学会胯下运球？感谢邀请，胯下运球是篮球场既有观赏性又不失实用性的一种技术动作，它能让对失去防守平衡性而头晕目眩，进而取得良好的进攻机会！胯下运球用于改变方向球在两手间互相转移胯下运球和换手运球差不
怎样学会胯下运球？
感谢邀请，胯下运球是篮球场既有观赏性又不失实用性的一种技术动作，它能让对失去防守平衡性而头晕目眩，进而取得良好的进攻机会！胯下（读：xià）运球
用于改变方向《繁：嚮》
球在（练：zài）两手间
互相【练：xiāng】转移
胯下运球《拼音：qiú》和
换手运球差不多(pinyin：duō)
一（练：yī）只脚跨出
以便《练：biàn》保护球
站姿应《繁：應》该是
左脚{繁：腳}在前
右脚在【拼音：zài】后
重心必须降低{读：dī}
看起[练：qǐ]来像坐在椅子上
当《繁：當》你运球时
你的篮球必{读：bì}须平衡
在左脚【繁：腳】踝后面这个位置
在刚开《繁体：開》始练习时
要留意手指[拼音：zhǐ]的地方
看好这个【练：gè】位置
然后尝试[繁：試]把
篮《繁：籃》球运到这位置
当熟[读：shú]练
胯下运[yùn]球到指定位置时
这时候（hòu）
眼睛向正前澳门博彩《qián》方
运球要有(读：yǒu)力
让你的两只[繁体：祇]手位于膝盖下端
这是准备{pinyin：bèi}动作
如果你眼睛[练：jīng]向正前方
运球（练：qiú）却这么高
这(拼音：zhè)不是正确的准备动作
必须手放低《读：dī》
眼睛向[繁体：嚮]前方
重【pinyin：zhòng】击地板运球
完整动[繁：動]作
现在练习行进中运（繁：運）球
先大《练：dà》力运球
重击地板（繁：闆）
胯下运球时(繁体：時)
手要《读：yào》低，目视前方
运球要有威力（澳门永利拼音：lì）
完整《pinyin：zhěng》动作
接下来《繁体：來》教大家如何让
胯下运(繁：運)球更具有爆发力
这个动作要求降低重心
然后两脚分（练：fēn）开
脚分开的[de]同时
可将球放{练：fàng}于两腿间
降低《dī》重心
保持【chí】运球爆发力
胯下大《练：dà》力运球
最后我们来练习[繁体：習]
半场《繁体：場》突破这个动作
往篮（繁：籃）筐方向运一次球
澳门金沙执行胯下运球qiú 前
位置应该停在中线《繁：澳门永利線》位置
切（pinyin：qiè）记
目视前（qián）方，大力运球
确保《拼音：bǎo》把肩膀转到这样一个位置
使胸口正对着你{读：nǐ}的膝盖
这样你就可{kě}以
保持运(繁体：澳门银河運)动性
加速向前(练：qián)
完【pinyin：wán】成单手上篮
很多人用胯下(读：xià)运球这一招
攻击性很弱(pinyin：ruò)
想象【xiàng】下，这个运球
用来攻击防守《pinyin：shǒu》者的
如果你的de 攻击弱，速度慢
就无法有【yǒu】效地利用这套动作
#想成为(wèi)篮球实战高手#
关注“篮球技巧教【读：jiào】学”
微[练：wēi]信公众号
本文链接：http://21taiyang.com/SoccerSports/12350223.html
儿童胯下运球教学分解动作《练：zuò》转载请注明出处来源