漱口用冷水好还（繁：還）是温水好

用凉水刷牙好不好？我们每天都要刷牙，但就是这件小事有很多人都做错了。有的小伙伴常年用凉水来刷牙，那知力君今天就讲讲这些刷牙误区吧！常年用凉水来刷牙容易造成牙龈萎缩和牙齿松动，目前已有研究表明用凉水刷牙可以导致牙齿的寿命至少比人的寿命短10年

用凉水刷牙好不好？

我们每天都要刷牙，但就是这件小事有很多人都做错了。有的小伙伴常年用凉水来刷牙，那知力君今天就讲讲这些刷牙误区吧！

常年（练：nián）用凉水来刷牙容易造成牙龈萎缩和牙齿松动，目前已有研究表明用凉水刷牙可以导致牙齿的寿世界杯命至少比人的寿命短10年。看起来用凉水刷牙蛮省事的，但对无论是对牙齿还是对人体都有不小的危害。

正确的刷牙用水是用温水。我们的牙齿最适宜的温度为35-36.5摄氏度，这也是口腔的温度。也就是说过热过冷都会对牙齿造成刺激。刷牙时最好让牙刷在温水中浸泡一会，待牙刷变得柔软时再刷牙，也是为了尽量减少对牙齿的损害和刺激。

最后，知力君要强调的是，刷牙需要彻底。这《繁体澳门巴黎人：這》在一定程度上可以避免牙周炎的发生。可能很多人并不知道，牙周炎可以诱发心脑血管疾病和糖尿病发病。