运动后可以马上喝冷饮吗？您好，感谢您的提问！人在运动时，由于营养物质的消耗、肌肉的收缩等，从而产生了大量的热能，这时的体温比平时高，是一种生理性的体温升高，能使体温上升到39℃左右，马上喝冷饮，会使胃肠道里的血管突然受冷的刺激而马上收缩，血流减慢，血液减少
运动后可以马上喝冷饮吗？
您好，感谢您的提问！人在运动时，由于（繁：於）营养物质的消耗、肌肉的收缩等，从而产生了大量的热能，这时的【de】体温比平时高，是一(pinyin：yī)种生理性的体温升高，能使体温上升到39℃左右，马上喝冷饮，会使胃肠道里的血管突然受冷的刺激而马上收缩，血流减慢，血液减少。体温升高时，胃肠血管突然遇冷，引起胃肠功能紊乱，使食物不能很好地消化和吸收，由此引起腹痛、腹泻等。
此外，运动后咽喉可能处于充血状态，过强的冷刺激会引起喉咙疼痛。因此，运澳门威尼斯人动后不宜(读：yí)马上吃冷饮，要先休息一会儿再吃。
在剧烈运动和劳动之后，建议到凉爽通风处休息一会，擦干汗、让体温（繁体：溫）慢慢降至正常后，才可以少量进[繁体：進]食。喝常温的矿泉水、白开水就可以，每次也不要喝的太多，以100ml左右为宜。每次饮水间隔10分钟！
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运动后马上吃冷饮有哪些坏处？
剧烈运动后，由于体温升高，大量流汗，身体又热又潮。特别是在夏天，运动后人感到唇焦舌燥，干渴难熬，在这种情况下，有的人为一时痛快，不加克制地吃冷饮，这样对身体健康是极为不利的。人的体温可从37度升高到39度，为保持体温的恒定，当体温升高后，身体的散热也随之加强，除皮肤大量排汗外，口腔和呼吸道的水分也大量蒸发，唾液的分泌也逐渐减少，使口腔、咽部粘膜干燥，这是很自然的。但是这时如果大量吃冷饮，胃肠消化器官受到的刺激大，使消化道蠕动增加，产生强烈的收缩，这时可以听到肠里咕咕响，甚至有时腹痛、腹泻等。这是因为人体的血管受到热的刺激时，血管口径舒张扩大；受到冷的刺激时，血管口径缩小胃肠受到冷的刺激，它们的血管缩小后消化和吸收就会发生故障，食物就不能很好地消化吸收。在人的大肠里，原来就有很多细菌，不消化《huà》和吸收的食物是这些细菌很好的活动条件，细菌会（繁：會）产生毒素，细菌多了，毒素也就多，这样就会腹痛(pinyin：tòng)、腹泻。
运动后喝冷饮有害健康吗？
泻药。最健康《练澳门威尼斯人：kāng》的运动饮料其实是温盐水。
运动后骤然喝冷饮，容易刺激肠胃，有胃病病史的朋友更加需要注意。
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