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今天体检，40岁血压高压133低压91心跳87正常吗？
我们都知道，身体各器官的功能都会随着年龄的增长而进行变化，但是年龄对于血压的影响并没有那么大，血压也一直都是在一个范围内进行波动，一天之内可能就会有不同的变化，但是过了40岁，血压最好是处于80-120mmHg之间，这样才能够说是相对比较安全和健康的。不同性别的中年人，血压也会有微小的差异。您这个血压还算正常，但也要引起注意，不能再高了。
成人正常心率一般为60～1澳门博彩00次/分，最佳的心率是（练：shì）60～70次/分。
建议《繁体：議》是：
勤锻炼：每周保持3-5次，澳门新葡京每次不少于30分的（练：de）锻炼，提高心脏工作效率，减少心脏泵血次数，从而减慢心率。
少烟酒：尼古丁[拼音：dīng]和酒精会使身体脱水，增加心脏的工作量，并加【jiā】重《拼音：zhòng》身体排毒负担。
多喝水：充足的水分可以促进血液正常澳门永利流(读：liú)动，让心脏正常工作。
睡好《h澳门威尼斯人ǎo》觉：熬夜和睡眠时间不足会加重身体各器官工作负担，包括心脏。而睡眠是器官最好的休息方式。
澳门新葡京不发胖：身体过度肥胖，会造成（chéng）心脏额外的负担。
常减压：精神压力和工作压力都会使心脏【繁体：髒】超负荷工作，经常减压是给心脏放《拼音：fàng》松的的有效方法。
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