7速自行车变速技巧(pinyin：qiǎo)

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5公里自行车骑多久？

一，市中心繁华人多路段，红灯多，二十分钟左右吧。

二澳门银河，路况好，街道十(pinyin：shí)五分钟吧。

三开云体育，人少路好（拼音：hǎo）十分钟吧

四，看个人情况也许时间更长或更短。

五，直播吧安全最《zuì》重要。

一个经过锻炼的普通的人，单车骑行大概是每小时30KM，基本可以坚持1-2小时！那5KM大概就是10分钟的样子，如果你刚开始骑行，估计15-20，那么大概需要20分钟左右的时间，如果你超过20分钟，那表示你的体力有点偏低，需要加强锻炼哦！