灰包(练：bāo)菌药用价值

灰包菌可以吃吗？答：有一种大如馒头或面包的野生灰包菌，趁白嫩时，用开水烫一下，在经过冷水捞，将水分空干后，可用于炒菜，烧汤等，味道还是蛮好的。特别注意的是小紫和灰颜色的不要吃。清头菌怎么吃？你好，很高兴回答你的问题

灰包菌可以吃吗？

答：有一种大如馒头或面包的野生灰包菌，趁白嫩时，用开水烫一下，在经过冷水捞，将水分空干后，可用于炒菜，烧汤等，味道还是蛮好的。特别注意的是小紫和灰颜色的不要吃。

你好，很高兴回答你的问题。青头菌是一种营养丰富、味道鲜美的野生菌类，因为它对生长环境要求很高，所以一直没有被人工培育种植出来。青头菌每年到8、9月份，雨季时才会陆续上市，因为生长出来后，它的菇状呈青色，所以被称为“青头”菌。

和其他野生菌类相比较而言，青头菌在我们云南属于比较多的一种野生菌类，其价格还不算太贵，因为它味道鲜美、口感【练：gǎn】爽滑，所以深受朋友[练：yǒu]们的欢(拼音：huān)迎。它的制作方法也有很多种，烤、煮、炒等都非常适合。

下面就来跟朋友们分享(拼音：xiǎng)两道比较美味的制作方法吧。希望朋友们能够喜欢。

需要食材：

主开云体育料：青头菌一（pinyin：yī）盘

配料：食[练：shí]盐

制作方（拼澳门银河音：fāng）法：

1、青头[繁：頭]菌选用没有完全生长开的蘑菇，去掉菌柄，只【练：zhǐ】留蘑(练：mó)菇头，然后清洗干净备用。

2、烤箱预热150度。把《pinyin：bǎ》澳门永利洗好的青头菌蘑菇头朝下放在烤盘上，然后送入烤箱，150度烤5分钟。

3、打开烤箱，这时每个蘑(pinyin：mó)茹头里面已{读：yǐ}经有一些汁水，随后在各个蘑菇头内放入适量的食盐，再(读：zài)放入烤箱烤3分钟，取出即可食用。

如果用烧烤架来烤制，那又是另一种不同的美味。这道烤青头菌，调料只有盐，这样最能品尝出青头菌的原料原味。菌香浓郁十足，非常的可口。

需要食材：

主料：青头菌澳门新葡京适《繁：適》量、猪肉适量

配料：生姜1块、鸡蛋1个、食盐适量[练：liàng]、料酒少许、香油少许

调料：生抽少许、老抽一丢《繁：丟》丢

制（繁：製）作方法：

1、青头菌选用未完全开发(拼音：fā)的蘑菇头，去除菌柄，清[练：qīng]洗干净。生姜去皮切末。

2、猪肉洗净干净，剁成【练：chéng澳门新葡京】肉末，放入碗中，倒入少许料酒、放入食盐、姜末、打入鸡蛋拌匀后腌制15分钟。

3、蒸锅中倒入适量清水，大火烧开后，把腌好的肉馅放入蘑菇头里，压实（繁：實）抹平，然(rán)后放入蒸锅中，大(读：dà)火蒸熟即可。

这道美食鲜香无比，营养丰富到溢出来了，是一道招待客人的“硬菜”，它能让你在客人面前特有面子。青头菌还有很多种美味的烹饪方法，以上两种是我们（繁体：們）云南比较具有特色的制作方式，在这里《繁：裏》分享给（繁：給）朋友们。

以上图片来自网络，百度图库[繁：庫]。

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