一个农民治肝病的de 偏方

排毒养肝的食物？吃什么可以养肝护肝？肝好，一切都好，肝不好，未老先倒#21因此养成喝茶的好习惯可以保持身体健康，具有抗衰老，助消化，养肝护肝，降血脂血压等多种功效。那么排毒养肝的食物?吃什么可以养肝护肝?排毒养肝的食物?吃什么可以养肝护肝?菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用

排毒养肝的食物？吃什么可以养肝护肝？

肝好，一切都好，肝不好，未老先倒#21因此养成喝茶的好习惯可以保持身体健康，具有抗衰老，助消化，养肝护肝，降血脂血压等多种功效。那么排毒养肝的食物?吃什么可以养肝护肝?

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。菊花茶可以排毒健身、疏风清热，特别对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，还能达到润肌肤、利气血、养护头发的美容效果。

红枣能补气血，健脾益胃，还可起到养血安【练：ān】神，舒肝解郁(繁：鬱)的功效。随口一片，健康生活吃出来。如果煲汤泡水，是更好的选择。

山药具有滋养强壮，助消化，滋肝养胃的功【gōng】效。经常多[拼音：duō]吃，能够很好的给身体（繁体：體）肝脏排毒，因此可以将山药做汤来喝。

苦瓜虽然口感不好，却能清除肝脏内堆积的重金属物质，让肝脏的代谢功能恢复正常澳门银河，还可以降（读：jiàng）火。

薏米煮汤去湿除风，还可以用于健脾益胃、治脾虚泄泻。而红豆有清心养神、健脾益肾功效。做红豆薏米汤最好，有助于促进肝脏世界杯排毒，保(pinyin：bǎo)护肝脏健康。

苦荞对急慢性肝炎、肝硬化，而对对脂肪肝以及因半乳（rǔ）糖胺和CCL4等引起的中毒性肝损伤均有一定的疗效。熬夜最伤身，喝一杯（繁体：盃）暖暖的茶，可以消除身体疲劳，当犒劳一下（练：xià）自己吧。

黑桑葚可以能够散风清热，清肝明目，解毒消炎。这个季节正好是吃它的时候，将桑葚泡水喝，不仅能够治疗多种疾病，也可以保健身体，对保护肝脏醒脑的功效。

柠檬水是用柠檬泡水，它具有很好的养肝健脾、防毒解毒等功效。能很好的澳门新葡京保护肝细胞免受自由基破坏的功效，促进蛋白质的合成，进而加快肝细胞的de 修复与再生功能。

草莓，对于肝火旺盛的人来说(繁：說)，草莓既能养肝，又《pinyin：yòu》是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心（pinyin：xīn），可去心火。

此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养其含有的天然的抗（拼音：kàng）炎成分可以减少自由基澳门新葡京的产生数量，以保持脑细胞的活跃，帮助提神醒脑。

西红柿，富含vc、番茄红素。肝功不正(pinyin：zhèng)常者可常吃西红（繁体：紅）柿鸭蛋汤，有滋阴功效（练：xiào），可作为肝炎患者的日常膳食。

李，含一种黄素甙（练：dài），为干【gàn】扰素诱导物，同时，中医认为李清热生津泻肝利水，有养肝护肝之(pinyin：zhī)功。

梨，梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消(练：xiāo)化，所以《pinyin：yǐ》也常《拼音：cháng》作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。

柑橘，富含vc，有助肝脏解[拼音：jiě]毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。

1、闭目

人体五脏六腑的精气都上注于目。闭目养神时【shí】要注意做到全身放松，顺其自然，这样才能使全身经络疏通、气血流畅。闭目降气，食指轻压眼睑，揉揉搓到眼珠发热发胀。经常闭目养神的习惯《繁体：慣》是我们所有[拼音：yǒu]习惯中最轻松、最易做到的。

2、叩打胆[繁体：膽]经

自然坐下，双手握拳，沿着大腿外侧，来回叩打，一般一条腿叩打50次，叩打完一条腿，换另一条（繁体：條）腿，一天一（yī）次《练：cì》。

3澳门威尼斯人、按压膻[繁体：羶]中穴

膻中穴位于双乳间。双[繁体：雙]手相叠，上下往返膻中穴30次，可舒畅气机，刺(读：cì)激胸腺，增强免疫力（lì）。

4、垫脚《繁：腳》

双足并拢着地，用力踮起脚跟，保持2～3秒，可重（pinyin：zhòng）复多次。