胃不舒服（fú）怎么快速缓解

胃不好，饮食习惯有什么需要注意的？你好，我治疗过很多胃不好的病人。胃不和卧不安，所以经常感觉睡不好，嗳气反酸，吃东西也很容易出现胃胀不消化的情况。有的人甚至会出现口干口苦，咽喉不舒服。中医理论认为脾主升胃主降，所以调理脾胃功能要从调理气机入手

胃不好，饮食习惯有什么需要注意的？

你好，我治疗过很多胃不好的病人。

胃不和卧不（pinyin：bù）安，所以经常感觉睡不好，嗳气开云体育反酸，吃东西也很容易出现胃胀不消化的情况。有的人甚至会出现口干口苦，咽喉不舒服。

中医理论认为脾主升胃主降世界杯，所以调理脾胃功能要从[繁体：從]调理气机入手。

我来幸运飞艇和你说几个百分之八十的[拼音：de]人都踩雷的误区：

1.澳门永利拒绝少吃多餐。每餐都科学合[hé]理饮食很重要，少吃多餐只会增加脾胃负担。

2.拒绝喝（读：hē）粥。粥会增加(读：jiā)胃酸分泌，加重胃部不适。喝粥养胃是个误区。建议吃面食为主，酸碱中和，可以减少胃粘膜刺《练：cì》激。

3.平时(繁：時)也可以和一些陈皮水，理气健脾化湿澳门永利.，调节脾胃功能。我的患者试过都觉得挺好的，你也可以试试。

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虽然我不是医生，对医药知识所知寥寥，但是我是病人啊，凑巧的是我也是一个胃病患者，前几年在医院检查出萎缩《繁：縮》性xìng 胃炎，医生给提出了很多忠告(pinyin：gào)，其实就是几个禁忌：生、冷、辛、辣、油、剩、腌。

1、不要吃生冷的食物，尤其是在夏天不要吃雪糕、喝《练：hē》凉啤酒，对胃不好的人来说过于凉的(读：de)东西是千《繁：韆》万吃不得的。

2、不要吃过于油腻尤其是油炸的食品，因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，还会使血脂增高。

3、不要吃腌制的食品，这类食《shí》品中(pinyin：zhōng)的硝xiāo 酸盐会导致胃病患者病情加重，尤其是萎缩性胃炎患者。

4、不吃或少（拼音：shǎo）吃过于辛辣的食《练：shí》品，其实这（读：zhè）个是可以理解的，不用说胃不好，就是胃好吃多了也很难受。

5、不要吃剩菜，剩菜中(pinyin：zhōng)会产生一些霉菌，经常食用会引起胃病加重。

最后一条也是最重要的一条，不要酗酒，尤其不要经常饮用低度白酒，不要吸烟[繁体：煙]，吸烟《繁体：煙》喝酒是最刺激肠胃的，还有就是吃饭要细嚼慢咽不要狼吞虎咽。