鞋后跟上沿太（拼音：tài）硬磨脚怎么办

运动鞋后面磨脚怎么办？第一：新买的跑鞋磨脚该怎么办？1、如果是两边的边缘磨脚，可以用湿毛巾捂住几分钟，主要的目的是让鞋子渐渐的变软，然后用锤子或者圆形的瓶子等等，在鞋面上进行按压。2、如果是磨脚后跟，可以采用白酒侵泡后的湿纸巾，均匀的铺在鞋的边缘部位，最后用一个架子固定住，放一个晚上的时间就可以了

运动鞋后面磨脚怎么办？

第一：新买的跑鞋磨脚该怎么办？

1、如果是两边的边缘磨脚，可以用湿毛巾捂住几（繁：幾）分钟，主《zhǔ》要的(pinyin：de)目的是让鞋子渐渐的变软，然后用锤子或者圆形的瓶子等等，在鞋面上进行按压。

2、如果是磨脚后跟，可以采用(读：澳门威尼斯人yòng)白酒侵泡后的湿纸巾，均匀的铺在鞋的边缘部位，最后用一个架子固定住，放一个晚上的时间就可以了。

3、如果出现夹脚的问题，这时可以用湿毛巾捂着，然后再用鞋楔撑一撑，澳门博彩也可以用选用几张报纸，先把保持弄湿之后揉成一团，再用鞋一张干的报纸包裹住，然后塞进鞋子里，放一个晚上之后，第二天穿鞋（拼音：xié）子就会变得很舒适了。

4、如果磨脚趾，就用湿毛巾顶住磨的地方，然后再拿几块软毛巾包住磨脚趾的地方《拼音：fāng》，用锤子敲击几下，鞋子的皮质就会变软，那么《繁体：麼》穿跑鞋的时候就(练：jiù)不再磨脚了。

第二：脚被磨出水泡后《繁体：後》要怎么处理？

1、在创可贴的中央剪出一个和水泡大小及形状相同的洞，套贴在水泡上，如此垫平水泡四[拼音：sì]周，然后再在水泡及剪孔的创可贴面上再【zài】封(pinyin：fēng)上一层创可贴，这样就能让水泡不再受摩擦了。

2、较大的水泡痛楚令你忍无可忍，那就把积聚于患处的液体排出来，以缓解水泡所构成的压力。标准的做法是：首先用消毒酒精洗净澳门巴黎人患处，再用一根烧红后冷却的钢针在水泡的边缘位置刺一小孔，轻轻把水泡内的（de）液体挤出，然后涂上消毒药水或软膏。最后用胶布或敷料把伤口遮盖起来，切忌剪去泡皮。

3、时间长后水泡中的液体会被肌肤慢慢吸干，大部分的水泡会在一二个星期内被完全吸收。新的皮肤长出后，旧的皮肤[繁体：膚]会自动脱落。一般无需特别的护理《lǐ》就能自行痊愈。

4、若水泡已经戳破，或磨伤处形成的是开放性伤口，那就要进行消毒、包扎，并垫上清洁的软布，避免化脓感染。

第三：选购跑鞋(练：xié)，关键是舒服

别去在意科技什么的。关键是鞋合[繁：閤]不合脚，舒不舒服。一双合脚的跑步鞋，一定是不紧不松刚刚好的。具体(繁：體)建议如下：

1、穿上鞋后，用拇指按压最长《繁体：長》的脚趾的（练：de）前端。确保最长的脚{繁体：腳}趾与鞋尖之间留有一个拇指的空间。

2、双脚在澳门伦敦人跑步时会膨胀，因此要在下午（15～18点）去选鞋。人的脚在这一时间段最大。试鞋时要穿好平时跑步穿的袜子。如（读：rú）果尚未备置，购买一双再试鞋。

3、大多数人的两只脚有大[拼音：dà]有小。按照偏大的脚选择尺码。在试穿之前，和销售人员（繁体：員）沟通自己跑步的情况，便于对方推介合适的鞋款。

4、鞋子脚踝处要与脚后跟贴合，防止走路跑步时鞋不跟脚。鞋面既澳门威尼斯人要紧密包裹足部，又要避免磨脚。穿上试跑。大多数的跑步鞋专营店都允许甚至鼓励你上街跑个《繁：個》来回，让你体验真实脚感。

5、不要因为喜新厌旧，随意《拼音：yì》更【gèng】换适合自己的鞋款。如果你的鞋够好、够舒适，你也没有伤痛问题，那就没必要换其他品牌的[拼音：de]跑鞋。