变粗变大壮阳中药（繁体：藥）配方

枸杞的作用与功效是什么？枸杞，俗称枸杞子，为茄科植物宁夏枸杞的成熟果实。其味甘、性平，常用于治疗头痛眩晕、阴虚无力、肝肾两亏、迎风流泪、多梦遗精、腰膝酸软等证。现代药理研究表明，枸杞子还可以兴奋大脑神经、增强免疫功能、防治癌症、降低胆固醇、抗衰老和美容的作用

枸杞的作用与功效是什么？

枸杞，俗称枸杞子，为茄科植物宁夏枸杞的成熟果实。其味甘、性平，常用于治疗头痛眩晕、阴虚无力、肝肾两亏、迎风流泪、多梦遗精、腰膝酸软等证。现代药理研究表明，枸杞子还可以兴奋大脑神经、增强免疫功能、防治癌症、降低胆固醇、抗衰老和美容的作用。

枸杞子的营[繁：營]养价值

枸杞子主要含甜菜碱、枸杞多糖、胡萝卜素、抗坏血酸等生物[pinyin：wù]碱、多糖、K、Ca、Na、Mg、Zn 和Mn 等各[gè]种微量[练：liàng]元素及维生素、氨基酸。正确鉴别枸杞的好坏

枸杞子的道《拼音：dào》地产区在宁夏中宁地区，宁夏枸杞鉴别要点如下：

1.比外观—宁夏枸杞长扁型，而其他枸杞则（繁：則）多为短圆型。

2.看颜色—颜色为红色或暗红色，其基部有白色的果梗痕，比较容易和其（拼音：qí）他枸【练：gǒu】杞区别。

3.测比重—泡水多会浮在上面。放在娱乐城透明的水杯里，用开水浸泡，一般不会很快沉[拼音：chén]底。

4.捏一捏—不（拼音：bù）结块。百看不如一捏，抓一把宁夏枸（pinyin：gǒu）杞到手里面轻轻一捏，再松手，会很容易散开。

5澳门新葡京.尝一尝—宁夏枸杞甘甜不腻口，品尝一下，味甘甜但不《bù》会太甜，口感纯正无苦涩和其他异味。

另外，颜色太鲜艳、味酸的枸杞子，那是经硫磺熏蒸过的。药材熏硫容易导致二氧化硫残留超澳门威尼斯人标，二氧化硫是一种强还原剂，能与中药材中含酮基、羟《繁体：羥》基的成分发生化学反应，改变药材成分含量。

推荐食谱：枸杞[qǐ]粥

功效：明目，清凉[繁体：涼]，滋补，养[yǎng]胃。食材与做法：枸杞20克、糯米150克、白米150克、花生100克、红枣50克、菊花5朵。

首先将花生洗净后用热水浸泡约2小时、两种米混合洗净后浸泡2小时、红枣【zǎo】洗净去核、枸杞洗净后在清水澳门巴黎人中浸泡约10分钟、菊花用清水稍加清洗。

然后将泡好的花生和两种米一起放《pinyin：fàng》入锅中，加入适量的水，煮开后小火(练：huǒ)焖1小时，再（pinyin：zài）放入红枣小火煮5分钟，最后放入枸杞、菊花煮1分钟即可。

哪些【练：xiē】人不适合食用枸杞子枸杞子虽好但也并非适用于所有人群，

枸杞子温热身体的作用相当强，患有高血压，心情太过急躁的人，以及正在感冒发烧，身体有炎症和腹泻病人，应该少进食或者不食枸杞。

同时枸杞《pinyin：qǐ》子含糖量（pinyin：liàng）较高，糖尿病患者更要谨慎不宜过(繁：過)多，建议在医生的指导下食用。

一般人群每天食用量在三（练：sān）十克左右不澳门巴黎人宜过多，儿童适量减少。