身心健康指的是什[读：shén]么

身心健康的标准是什么？最近，世界卫生组织对健康的定义是：“健康不仅是没有疾病，而且是身体、心理和社会的幸福。”也就是说，人类健康包括身体健康、心理健康和社会适应能力。现在，该组织提出了八项有关人们身心健康的标准

身心健康的标准是什么？

最近，世界卫生组织对健康的定义是：“健康不仅是没有疾病，而且是身体、心理和社会的幸福。”也就是说，人类健康包括身体健康、心理健康和社会适应能力。现在，该组织提出了八项有关人们身心健康的标准。它们是：快餐：快餐意味着玩得开心

三餐的食物要[读：yào]吃得津津有味，能很快吃完皇冠体育一顿饭而不挑食，食欲和吃饭时间基本相同。快餐不是不分口味就狼吞虎咽，而是不挑食、不偏食，吃得顺口，没有不满足感。如果持续性厌食，咨询医生，看看你的胃或肝是否有问题。

快睡：快睡就是要好好睡到天亮。清醒地醒来，充满活力。睡得快对睡眠质量很重(读：z澳门银河hòng)要，如睡眠时间过多，而睡后仍感到疲倦，则是心理生理的病理表现。快速睡眠表明神经系统的兴奋和抑制功能协调，脏腑无病理信息干扰。

快速排便：当排便来临时，它能快速排便，感觉（繁体：覺）轻松自如。它有一种精神上《pinyin：shàng》的美好感（拼音：gǎn）觉。排便后无疲劳，说明胃肠功能良好。

语速快：口语流利，语言表达准确集中，头脑清晰，思维敏捷，澳门永利中气充足，心肺功能正常。说话不累。说话不累不想说话。不存在智力低下和失语现象《xiàng》。

快速：动(繁：動)作自如协调，行走轻松有力，转弯迅速，反应迅速，动作平稳。证明身体和四肢状况良好，精力充沛。由于很多疾病导致身体虚弱，都是从下肢开始的。人患内脏疾病时，下肢常感到沉重；焦虑抑郁时，常感[拼音：gǎn]到虚《繁：虛》弱沉重。

良好的性格：性格温和听话，行为得到公众认可，能适应不同的环境，没有规律的压抑感和冲动。目标坚定，意志均衡，感情丰富，热爱生活和生活，乐观豁达，心胸开阔。

良好的社交能力：看到问题，做事，能立足现实和自我，与人沟通能被开云体育大多数人接受。无论人际关系状况如何变化，他们总能保持稳定而持久的适应能力，并在外部社会环境和内部物质环境（练：jìng）之间保持平衡。

良好的人际关系：有强烈的与他人沟通的愿澳门新葡京望，能够有选择地与朋友沟通，珍惜[读：xī]友谊，尊重他人的个性，待人宽容。那就是善待自己，自爱自信心，乐于助人，善待他人。