如何能够快速的学会游泳？第一步：首先蹲在齐腰一样深的水里，让下颌和水面齐平，两手放在大腿上，用口在水面上深深地吸一口气，然后闭气低头，使脸浸在水里，用鼻子慢慢将气呼出。第二步：呼完气后，再把头抬出水面吸气，不断循环
如何能够快速的学会游泳？
第一步：首先蹲在齐腰一样深的水里，让下颌和水面齐平，两手放在大腿上，用口在水面上深深地吸一口气，然后闭气低头，使脸浸在水里，用鼻子慢慢将气呼出。
第亚博体育二步（练：bù）：
呼完气后，再把头抬出水面吸气澳门威尼斯人，不断循环。闭气时（读：shí），需注意时间越长越好，最好等到快无法呼吸时，再呼气。
极速赛车/北京赛车第三步（bù）：
呼完气抬起头，等呼吸均匀后，再吸气《繁体：氣》沉入水中。当呼吸顺畅后，蹲在水中试着在水中（练：zhōng）睁开（繁体：開）眼睛看东西。
第幸运飞艇四《练：sì》步：
在正式学习游（繁体开云体育：遊）泳前应该学会水下呼吸技巧和换气。
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