标***属于长距离投掷项目，是投掷运动中难度最大的项目之一。与其他投掷项目相比，标枪对技术动作的要求更高。在其他投掷项目中，如果你不知道技术动作，你可以投掷一定距离。但是如果你不能很好地掌握这些技巧，你不仅可以投得很远，而且很容易击中自己
标***属（繁体：屬）于长距离投【pinyin：tóu】掷项目，是投掷运动中难度最大的项目之一。与其他投掷项目相比，标枪对技术动作的要求更高。在其他投掷项目中，如果你不知道技术动作，你可以投《pinyin：tóu》掷一定距离。但是如果你不能很好地掌握这些技巧，你不仅可以投得很远，而且很容易击中自己。正确的投掷方法是在最后用力时，沿着标枪的纵轴用力！这很重要
力量不一定很hěn 大，开云体育但方向更重要。初学者可以从插标枪开始：就是把标枪按枪的方向插到指定的地方，再插进去。练习结束后，插枪意味着你可以按照这个方法练习射击。然后练习最后一枪，第二枪和第三枪。然后练习步行的五步交叉
你可以增加一个短慢跑，五步交叉射击。不[拼音：bù]管以上是哪种练习，最重要的一点《繁：點》就是沿着力的纵轴投掷《繁体：擲》标枪
投掷标枪的技巧和方法？
掷标枪是一个复杂的多轴旋转项目。其完整的技术是通过预助跑和投掷步，将枪放在肩上获得冲力，然后在标枪的纵轴上施加爆炸性的最后力量，将标枪从肩部抛过。1/7
握标枪时，将标枪斜放在手掌上【pinyin：shàng】，拇指和中指《拼音：zhǐ》放在zài 标枪手柄末端第一个圆圈的上边缘。
2/7
食指自然弯曲，直播吧斜握在标枪上，无名指和小指zhǐ 握在手柄上。
你可以（读：yǐ）用拇指和食指握住标枪手柄末端第一圈的上边缘，然后(繁体：後)依次握住手柄上剩余的手指。
持枪：持枪的方法是弯曲手臂，将其举到肩膀上。大臂和小臂的《读：de》夹角约为90度，略[拼音：lüè]高于头部，枪尖略lüè 低于机尾。
5/7
跑前开云体育阶[繁：階]段以加速为主，跑步时上身微前倾，动作轻盈灵活。
6/7
随着跑（读：pǎo）步的节奏，枪臂会自然地与左臂前后摆动，并与下肢运动相协{练：xié}调，加速进入投掷《繁：擲》步。
7/7
标【biāo】枪离开手的瞬间，手腕和手指的主动作用可以使标枪沿纵轴顺时针旋转。
标枪的标枪使用方法是什么呢？
1。握标枪的方法是将标枪斜放在手掌上，拇指和中指握在标枪手柄末端第一圈的上缘。
2。食指自然弯曲，斜握在标枪上[练：shàng]，无名指和小指则握在柄上。
3。拇指和食指可以握在标枪手柄末端第一个圆【pinyin：yuán】圈的上shàng 边缘，其余手指可以依次握在手柄上。
4。持枪：持枪的方法[fǎ]是弯曲手臂，把它举【jǔ】到肩膀上。大臂和小臂之间的角度约为90度，略高于头部，枪尖略低于枪{练：qiāng}尾。
5。预跑阶段[拼音：duàn]以加速为主，磨合时上身微前倾，动作轻而有弹性。
6。随着奔跑的[de]节奏，枪臂与左臂配{练：pèi}合，前后自然摆动，与下肢协调动作，加（拼音：jiā）速进入投掷步。
7。标枪离手时，手腕和手指的主动作用，使标枪沿纵轴顺时针旋转。
本文链接：http://21taiyang.com/SoccerSports/1194982.html
软标枪(繁：槍)投掷教学视频转载请注明出处来源
