人体【pinyin：tǐ】标准体重公式

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怎么计算自己的体重，是不是超标了？

根据who推荐的公式，标准体重（kg）=身高（CM）-100。

但是，随着年龄的增长，体重会略有增加，所以不能严格按照这个公式控制体重。也就是说，这个公式控制的重量标准是在正直播吧常情况下。年纪大一点，体重重一[拼音：yī]点是正常的

你不能刻意通过节食来控制体重。你应该通过加强锻炼来控制体重。

这澳门威尼斯人是我《pinyin：wǒ》的个人经历。

同时，重量会随着季节的变化而变化。如果《拼澳门威尼斯人音：guǒ》冬季活动相对较少，体重就会增加。

另外，控制体重不是一朝一夕的事，而是要持之以恒。今天不能运动，要体重，自我安慰一下，一下子瘦了几斤。今天，我吃了不到一顿饭，但我失去了几斤。并且要制定控澳门伦敦人【pinyin：kòng】制计划，坚持做，才会有收获！