坐月子鲫鱼汤怎么炖下奶[练：nǎi]做法

月子鲫鱼汤怎么做？月子期间可以用鲫鱼汤来进行回奶，一般选择新鲜的鲫鱼，然后将它清洗干净，放在锅中进行两面煎至金黄色，放入砂锅中进行炖煮，将鲫鱼熬到奶白色的汤汁就可以食用了，鲫鱼有很好的促进乳汁分泌通乳的效果，在整个月子的过程中可以多次进行服用

月子鲫鱼汤怎么做？

月子期间可以用鲫鱼汤来进行回奶，一般选择新鲜的鲫鱼，然后将它清洗干净，放在锅中进行两面煎至金黄色，放入砂锅中进行炖煮，将鲫鱼熬到奶白色的汤汁就可以食用了，鲫鱼有很好的促进乳汁分泌通乳的效果，在整个月子的过程中可以多次进行服用。

野生鱼，养殖的鱼不保险。先煎一下，去腥味，有的时候孕妇对特殊气味特别厌烦。然后小火慢炖，只放葱姜，少许的盐和料酒。炖成白色就行了，估计一个小时吧

去掉盐，坐月子的时候也可以这么喝。