瘦脸方法一星期见（繁：見）效

吃什么水果瘦脸最有效呢？1、菠萝。菠萝中的蛋白分解酵素相当强，能够有效促进各种食物，特别是难以消化的肉类，从而起到降低摄入热量，瘦脸的效果。2、苹果。苹果富含果胶，可以辅助控制热量的摄入，还能协助身体排毒

吃什么水果瘦脸最有效呢？

1、菠萝。菠萝中的蛋白分解酵素相当强，能够有效促进各种食物，特别是难以消化的肉类，从而起到降低摄入热量，瘦脸的效果。

2、苹果。苹果富含果胶，可开云体育以辅助控制热量的摄入，还能协助身体排毒（练：dú）。女人吃苹果不但能瘦脸瘦身，对于养生保健也是极好的。

3、香蕉。香蕉里（繁体：裏）面含有丰厚的食物纤维以及维生素A，还有钾元素等等，澳门银河有润肠、利尿的成效，可以协助排毒还有改善肌肤枯燥的景象。

4、柠檬。柠檬中含有的柠檬酸可以有效地促进热量代谢，消弭疲倦，除了可以促进肠胃蠕动之外还有美白的成效。

5、水果酸奶瘦脸开云体育沙拉。材料：猕猴桃1个、苹果1个、橘子1个、香蕉1根。辅料：低脂酸奶3勺。将各种水果洗净切块，拌入3勺低脂酸奶然后将水果[练：guǒ]和酸奶搅拌均匀即可。