早餐粥的【de】做法大全

早餐长期吃皮蛋瘦肉粥会对身体有什么影响？制作皮蛋的过程需要加人是石灰、碱面，这些东西重金属含量非常高，尤其是铅含量。所以经常食用皮蛋，容易引起铅中毒。建议少吃，即可。砂锅皮蛋瘦肉粥的做法是怎样的？您好，皮蛋瘦肉粥最早在广东的餐桌上出现，慢慢的受到大众的欢迎

早餐长期吃皮蛋瘦肉粥会对身体有什么影响？

制作皮蛋的过程需要加人是石灰、碱面，这些东西重金属含量非常高，尤其是铅含量。

所以经【繁：經】常食用皮蛋，容易引起铅中毒。

建议少吃，即[pinyin：jí]可。

您好，皮蛋瘦肉粥最早在广东的餐桌上出现，慢慢的受到大众的欢迎。

皮蛋味道独特，对于食欲不振的人来讲，吃皮蛋可以有效的缓解，但是皮蛋开云体育不能够吃太多，因为含铅《繁：鉛》量比较高，不利于小孩子的骨骼发育以及合种营养的吸收。

做皮蛋瘦肉粥首先我们先准备[繁：備]：

大(拼音：dà)米150克

皮[拼澳门巴黎人音：pí]蛋一个

瘦[练：shòu]肉100克

食【练：shí】用油适量

食用盐适量

葱花适[繁：適]量

鸡《皇冠体育繁体：雞》粉适量

一：我们先在砂锅中放适量的水和大米，用温开水【练：shuǐ】煮开

二：煮到大米开花的时候，我们加入少许食用油以及开云体育适量的盐和鸡粉，搅（繁体：攪）拌均匀

三：将皮蛋和[练：hé]瘦肉都切成小丁，放在碗中(练：zhōng)备用，瘦肉加盐，生抽，生粉少许的《拼音：de》料酒腌制

四：当锅《繁：鍋》里的粥煮到一定的粘稠度，我们加入腌制好的瘦肉，搅拌均匀

五：锅里的瘦肉煮熟后，我们加入切好的（拼音：de）皮蛋丁

六：出锅【guō】澳门威尼斯人前，再撒上一把小葱花，颜色好看又增加香味

简单的几步，美味的皮[练：pí]蛋瘦肉粥就做好了。赶快动手试一试吧