山地车碟片piàn 扭力

自行车日常需要多大扭力扳手？自行车日常需要多大扭力板手？答自行車日常修理用8″活动板手或6一8，10一12，14一16呆板手即可。公路自行车扭力扳手用多大的？一般都在100牛米以内，用多大的主要是看要拧的螺栓是多大的直径，螺栓的强度等级

自行车日常需要多大扭力扳手？

公路自行车扭力扳手用多大的？

山地自行车该如何保养？

1. 传动系统保养《繁体：養》

由于职业自行车赛中，各赛段比赛通常都在100公里以上，在长距离的骑行后，自行车的链条、飞轮、牙盘等处会不同程度地沾上泥沙，从而影响传（繁：傳）动系统及变速系统的工（练：gōng）作效率。在比赛结束后，技师们要做的第一件事，就是彻底清洁传动系统——下图为天空车队的技师在用干布将链条上的《练：de》油脂擦干。

飞轮、牙盘也要进行同样的擦《拼音：cā》拭，将沾有污物的油脂全部擦除。

之后，技师会为传动系统重新上油，以保证第二天的比赛中，每辆战车传动系统的润滑油脂中，都是【拼音：shì】干干（繁：幹）净净，不含污物的。此外，如果传动系统的部【拼音：bù】件出现了较大的磨损，技师会对其进行更换。

经过保养后的传动系统，几乎和全新的一样。如果你的爱车的飞轮链条已经污迹斑斑，看到这张照片会不会感到有些惭愧？快去为它们做一皇冠体育个全quán 面的保养吧！

2. 检查【拼音：chá】变速系统

传动系统保养完毕之后，技师会将车子的前轮拆下，装（繁：裝）上工作台，对其变速系统【繁：統】进行仔细检查——技师会测试前后变速的每一个档位是否变速灵敏、准确。一般来讲，顶级车队所使用的Shimano Dura－Ace、Sram Red、Campagnolo Super Record变速套件大dà 都性能稳定，一场比赛下来通常不会有什么偏差，但是，车队技师还是会对每一辆车进行仔细检查，以防万一。

如【练：rú】果你的变速系统《繁：統》在(练：zài)骑行后出现小范围的偏差，可通过调节变速线松紧或前、后拨的限位螺丝进行变速系统的位置纠正，如果担心自己手艺还不到位，则应向车店的技师求助。

变速系统检查完毕后，技师便开始进亚博体育（繁：進）行下一项检查。

3. 检查刹车系（繁体：係）统

技师会将后轮取下，对刹车夹器、车圈的刹车边进行仔细擦拭，除去（练：qù）上面的灰尘及油泥《读：ní》，在保证良好刹车效果的同时，尽可能地延长车圈的使用寿命，顶级车队并不会将动辄万元的昂贵轮组随用随扔（前夹器和轮组的清洁工作在调节变速系统时已经完成）。

夹器和车圈清洁完毕后，技师（繁：師）会将车子从工作台上取下，装好前后[繁：後]轮，准备检查刹车系统的工作性能。

技师会仔细(繁体：細)检查前后刹车是否灵敏，左右刹车皮和车圈的间距是否一致，刹车系统的手感是否良好【hǎo】。如（读：rú）有不妥之处，技师会对其进行仔细调整。

在安装轮组时，技师也会非常仔细，使【拼音：shǐ】其位置处于绝对正中处。

4. 紧《繁：緊》固螺丝

最后，技师会检查整辆自行车上每颗螺丝的锁紧程度（专业车队会[繁体：會]使用扭力扳（bān）手按照标准扭力值进行检查，若一般车友无该条件，则可凭经{繁：經}验感觉对螺丝的锁紧力度进行检查），并将每颗螺丝调整至标准扭力，这些细节会使得整车的骑行感受得到提升。

全部工作完成后，技师会再对车辆的各零件进行一遍复（繁体：覆）查，确认无误后，将其装(繁：裝)入工作车，开始对下一辆战车进行同样的检查、保养工作。

在长距离骑行后对心爱的自行车进行保养维[繁：維]护是一个良好的习惯，天空车队的赛后维护工作便是绝对的典范——不用花费太长时间精力《练：lì》，却能够让爱车保持最佳的“参(繁：蔘)战”状态，还能延长它的使用寿命，何乐而不为？

另外，碗{拼音：wǎn}组和花鼓的检查也是十分必要的：

碗极速赛车/北京赛车组（繁：組）：

在单车界，碗组有一个俗称，叫做【zuò】“八件”，这个别称并非因为每一个碗组都是由8个零件组成，而是由于碗组（特别是{pinyin：shì}早期的滚珠、滚针式碗组，和一些较为低端的碗组）的组成部件较多所得。

所以(练：yǐ)，由于许多中低端碗组及滚珠、滚针式碗组结构较为松散，在长时间的骑行，特别是因【练：yīn】反复受到前刹车水平方向的突然发力后，很容易出现松动现象（高端碗组(繁体：組)，如Chris King、Cane Creek 110、Raceface、Hope等等，由于其所有零件都几乎被较好地整合在一起，整体结构简单，产生松动的可能性会非常小）。

碗组松动如何检查呢？在用力捏住前刹车后，前(拼音：qián)轮顶住墙壁，向前后方向用力晃动车[繁体：車]把，若是发现头管部分产生“旷量”，即碗组与车架头管未接合紧密，出现空档，并伴随“咣当咣当”的声响时，就基本可以判断为碗组松动了。

而碗组松动所导致的后果，除了会让骑行时，车头部分感到松《繁体：鬆》松垮垮，特别是使用前刹车的时候刹车的时候，总是“咯噔”一下，严重时，还会由于碗组在前叉上管的作用下，反复与车架撞击而导致车架头管变形(练：xíng)，造成头管椭圆，从而使车把转向时产生阻力的不可逆后果！

碗组松动后，与前{pinyin：qián}叉反复撞击，可能会使车架头管变成椭圆

出现碗组松动的情况时，如何进行修理呢？首先，请用六角扳手松开把立与(拼音：yǔ)前叉进行固定的螺丝，然后旋紧碗组上盖，此时要注意上紧力度，力度太小“旷量”仍可能存在，力度过大则会使碗组的滚珠或培林轴承受到过大的[pinyin：de]压迫，而导致车把转动不畅，最后再锁紧前叉固定螺丝（有牙碗组只需锁《繁体：鎖》紧碗组紧固螺母即{pinyin：jí}可）。如果无法自行解决，可寻求专业技师使用扭力扳手等专业工具进行调整。

当碗组在调整松紧后仍无法恢复到良好的状态，或是在转动时出现异{pinyin：yì}响，说明其轴承结构可能已经受到了严重损坏，此时就需进行更[pinyin：gèng]换了。

扭力扳手可更精确《繁：確》地控制碗组上盖的锁紧力度

花澳门金沙鼓：

花鼓的转动和碗组其实是(练：shì)一样的，都是【拼音：shì】通过滚珠或培林轴承带动轴芯（碗组的

“轴芯”即前叉上管）进行转动。所以，花鼓在长期使用后也可能出《繁：齣》现轴承结构松动的现象，而且，就算是{pinyin：shì}在高端花鼓的身上，同样可能会发生。小编就曾见过许多Shimano的XTR、Dura-ace，Campagnolo、Mavic的高端轮组花鼓因为缺乏保养和过度使用出现松动现象。

检查花鼓是否松动，应将车辆平放于地面，不要捏刹车，用手捏住车轮左右用力摇晃，和碗组一样，若出现“旷量”，则表明花鼓结构松动，需要进(繁：進)一{pinyin：yī}步处理。

花鼓的轴承结构分为滚珠＋轴挡式与培林轴承式，前者多见于Shimano和《拼音：hé》Campagnolo等品牌，后者则被其它品牌所广泛使用。这两种结构各有利弊，滚珠式结构可以使花鼓在承受多方向受力{拼音：lì}时（例如压弯等倾斜度较大的动作）获得更好的支持，但其整体结构较为复杂。培林轴承式花鼓结构简单，易于保养（繁：養），在正常垂直受力时表现出色，但在斜向受力时(繁体：時)，则稍逊一筹。

珠档花鼓的轴(繁体：軸)承结构

培林《拼音：lín》花鼓的轴承结构

如果你的修车技术不够过硬，在花鼓出现松动时，最好还是寻找车店内的专业技师寻求帮助。培林轴承式花鼓松动，一般来讲，旋紧紧固螺luó 澳门永利丝往往可以解决，当然，如果轴承已出现“麻点”等致命性伤害时，可考虑对培林轴承进行更换。

而滚珠式花鼓出现松动时，原因有可能不仅仅是紧固螺丝松动所致：滚(繁：滾)珠、轴挡、轴芯因相互{读：hù}磨损而产生的间隙都有可能导致此中现象的发生。若是由于这些原因导致松（繁体：鬆）动，则应对相应部件进行更换。

花鼓的保养维修请尽量寻求专业技师《繁体：師》的帮助

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