个人(读：rén)健康行为包括哪些

心理健康的表现有哪些？心理健康的表现是非常宽泛的，我们不是专家，从老百姓的角度看，我个人认为心理健康的人应该有以下特征表现：1.既不会无病呻吟，也不会讳疾忌医，该看病看病，该干嘛干嘛！2.与抑郁，焦虑，拖延沾不上边，无过度敏感，能管理好自己的情绪，有安全感

心理健康的表现有哪些？

心理健康的表现是非常宽泛的，我们不是专家，从老百姓的角度看，我个人认为心理健康的人应该有以下特征表现：

1.既不会无病呻吟，也不会讳疾忌医，该看病看病，该干嘛干嘛！

2.与抑郁，焦虑，拖延沾不上边，无过度敏感《gǎn》，能管理好自己的情【练：qíng】绪，有安全感。

3.无不良嗜好，拥有良好的[读：de]生活习惯和睡呡质量。

4.遇到难解决的问题，不迁怒，不抱怨，澳门新葡京不消沉。积极应对，主动采(繁：採)取行动去解决。

5.对任何人的看法不片面，对任何事的认识不极端。在陌生环境也能很快适【练：shì】应。与任何人接触，特别是与陌生人和自己不喜欢的人接《jiē》触，从容(读：róng)自信。

我想心xīn 理健康的人均应有直播吧这些表现且不局限以上情况。供参考。谢谢！

不健康的表现：

1.紧【繁体：緊】张的时候手脚都会出汗。

2.眼皮经常cháng 跳就会胡思乱想。

3.指甲下面（繁：麪）有块白点。

4.睡觉的时候腿脚经【繁：經】常抽筋。

5澳门新葡京.侧睡的时候呼(读：hū)吸困难。

6.身体经常有针扎似的刺痛，不过很快就【拼音：jiù】消失。

7.嚼东西的时候腮部经常发出声响，招来别《繁体：彆》人的注视。

8.吃饭时经常有气上下串，造成腹胀，影响正常【练：cháng】吃饭。

哪些行为影响健康？

吸烟，喝酒，不吃早饭，吃过烫的食物，长吃冷澳门新葡京饮，总吃油炸食品，吃的太油腻，体重{pinyin：zhòng}超标，都影响健康。

不良的生活习惯也影响健康，熬夜，久卧，久座，不活(练：huó)动，压力大，劳累过度，上火，抑郁，脾气暴躁，都影【拼音：yǐng】响健jiàn 康。