俄罗[繁：羅]斯紫皮巧克力糖

俄罗斯的糖果很好吗？为什么？很好！因为甜！俄罗斯进口巧克力夹心糖果有什么营养价值？谢谢邀请回答。俄罗斯进口巧克力夹心糖果作为一种糖果，最主要的营养价值就是提供能量，快速提供高能量。为什么说主要营养价值

俄罗斯的糖果很好吗？为什么？

很好！因为甜！

谢谢邀请回答。俄罗斯进口巧克力夹心糖果作为一种糖果，最主要的营养价值就是提供能量，快速提供高能量。

我在网上查看了几种品牌和样式的俄罗斯进口巧克力的产品介绍配料表，大多数成分就是白砂糖或者麦芽糖（夹心）、可可脂或者代可可脂、全脂奶粉/乳清粉、可可液块、大豆磷脂，以及少量的坚果或者其他添加物成分。

排在第一位的基本上就是白砂糖或者麦芽糖，

第二位的就是可可亚博体育脂或者代【拼音：dài】可可脂

1、白砂糖的成分

幸运飞艇100克白砂糖，热量400Kcal=1674Kj，其qí 中碳水化合物99.9克。

2、麦【澳门金沙pinyin：mài】芽糖的成分

100克麦芽糖，其中水分12.8克，热量331Kcal=1385Kj，其中蛋白质0.2克，脂肪0.2克，碳水化合物82克，还有其他少量矿物质等成分。

3、巧克力的成分fēn

100克巧克力，热量586Kcal=2452Kj，其中主要包括水1克、蛋白质4.3克，脂肪40.1克，碳水化合物53.4克，膳食纤维[繁：維]1.5克，还含有少量其他矿物质等成分【拼音：fēn】。

从这三个主要《读：yào》原材料来看，最多的成分就是碳水化合物[pinyin：wù]，也就是糖，糖最主要的营养作用就是提供能量，快速提供(拼音：gōng)高能量。

如果夹心里面还用一些坚果，坚ji开云体育ān 果因为油脂含量高，也能提供较多的能量。

大家都知道，糖虽然味美，吃太多危害可不少。

第一，是（练：shì）吃糖多，容易养成嗜甜的饮食习惯。

第二，吃太[pinyin：tài]多，大人、小孩可能会引起龋齿。

第幸运飞艇三，是糖吃太多[读：duō]可能会因为热量过剩，长胖。

第四，是长胖、超重或者肥胖又会带来一系列健康问题，比如脂肪肝、2型xíng 糖尿病、高血压、心血管疾{pinyin：jí}病、内分泌问题等等一系列健康问题。

而且，在日《读：rì》常的饮食当中往往还隐藏了很多糖，比如含糖饮料，比如可乐、奶茶、瓶茶饮料、各种乳酸饮料等等，含糖的零食比如蜜饯(拼音：jiàn)、糕点等等，日常饮食中馒头、汤圆、糖水等等，都会有{拼音：yǒu}很多糖。

而且糖吃了之后，会觉得口渴，也要注(繁体：註)意补充足够的水分。

为了健康考虑，建议每天添加的糖的摄入量不超过50克，最好尽量《读：liàng》少。

那倒不必。

比如要去郊游、要【拼音：yào】去户外活动、要准备大量运动，这种能够提供高能量的巧克力夹心糖果就可以作为储备食品携带。体积小，能量高，提供能量快，可以快速的{拼音：de}帮助补充体力，小小一块就能提供很多的热量。

比如有低血糖的人，也可以携带一些在身上，可以在血糖低出现不适时快速补充能量，提高血糖，缓解不适（繁：適）。糖尿病患者也有可能出现低血糖症状，也可以在外出（繁体：齣）户外活动、徒步的时候携带，以备不时之需《读：xū》。

总而言之，俄罗斯进口巧克《繁体：剋》力夹心糖果是（pinyin：shì）一种糖果，最主{zhǔ}要的营养价值就是提供能量。

糖果很甜美，要注意(拼音：yì)食用的量。