怎么（繁：麼）能减肥

倪萍瘦身减肥成功，你期待她重新回归荧屏吗？期待她主持什么节目？小编的问题好奇芭，难道中国人死光了叫一个美国人来央视主持节目？天大的讽刺！倪萍最近瘦了，她吃什么减肥的？这就是胖子和瘦子的区别胖子总是问吃

倪萍瘦身减肥成功，你期待她重新回归荧屏吗？期待她主持什么节目？

小编的问题好奇芭，难道中国人死光了叫一个美国人来央视主持节目？天大的讽刺！

这就是胖子和瘦子的区别

胖子总是问吃什shén 么能瘦

那么我告诉你，一天五顿[繁：頓]饭，一顿一只大肘子，中间三顿零食，一澳门博彩顿一只猪蹄子吃饱了就睡，能瘦吗？

胖子心开云体育中也(读：yě)明白，就是要少吃多运动

可就是管不住嘴，迈不开腿，一动就累，肌娱乐城肉酸【pinyin：suān】痛，还没到点就饿，看见吃的，之前下定的决心瞬间崩塌

下图就是今年过年的时候的我，225以上，略有高血压，4月17正式开始减肥的，慢慢减少进食量，运动量慢慢加大，从开始的快步走到跑步，一个夏天我瘦了整整80斤七月份的时候我就到155左右了，现在稳定在145 ，二尺三的腰，因为二尺四的裤子不用腰带根本没法穿光提裤子去了。对了我身高180

其实只要找对方法，剩下的就是刻苦的【拼音：澳门永利de】训练了！我现在开始练腹肌了，初见轮廓。

瘦下来后觉得人生太美妙澳门新葡京了，走在路上有不少的关注度了，以前买衣yī 服，只要能穿的上流行，现在买衣服啥好看买啥

跟我【拼音：wǒ】一起练起来吧！七分吃三分练，剩shèng 下90分就是坚持，相信我肌肉酸痛过不了三五(练：wǔ)天就能适应过来，感觉不到疼痛了