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有什么可以让人变得自信的壁纸值得推荐？阳光明媚每一天怎样才能提升自己的自信心，让自己大胆与人交流。不脸红？首先要降低内心对自己期待。不要要求自己表现完美，即便表现不尽完美那也没什么，最坏也就是脸红，脸红也不丢人

有什么可以让人变得自信的壁纸值得推荐？

阳光明媚每一天

首先要降低内心对自己期待。不要要求自己表现完美，即便表现不尽完美那也没什么，最坏也就是脸红，脸红也不丢人。

2、专注力放[pinyin：fàng]在交流的世界杯内容上，而不是放在别人如何看待我的表现上。

3改变最好的方式，就是面对恐惧，去尝试，去实验，每一次cì 实验都会增强(繁：強)我们的免疫力。

一，提高认知能力。了解自己的长处，同时，也知道自己不足之处。扬长避短，充分发挥长处。二，人无完人，改变凡事追求完美的念头。三，从小事做起，不断增强信心，由量变到质变

有没有人喜欢这样的？？？

自信是人的信心，

关于如何培育自信这个问题，我前面已经回答过了，那我再重复一遍。

培养自信主要是靠自己：

1.追溯自卑的原（拼音：yuán）因；

2.构建正确《繁体：確》的认知；

3.构澳门威尼斯人《繁：構》建社会支持系统；

4.适时恰娱乐城当鼓（练：gǔ）励激励；

5.拓宽人澳门金沙际交往渠道《读：dào》；

6.辅助心（读：xīn）理行为训练；

7.提【p亚博体育inyin：tí】升自己能力特长。

总之，外在[练：zài]给力，内在驱动。

但dàn 愿受益！