投影仪和电视【练：shì】哪个伤眼睛

晚上看电视为了保护眼睛，开什么颜色的灯？长时间使用手机或电脑的话要从细节开始注意，达到保养的效果（突然感觉自己变成了养生导师..）比如手机贴膜可以使用防蓝光的，可以避免蓝光侵入保护眼睛。如果在办公室使用笔记本电脑，最好买个支架，这样看起来会比较舒服且有助于保护颈椎

晚上看电视为了保护眼睛，开什么颜色的灯？

长时间使用手机或电脑的话要从细节开始注意，达到保养的效果（突然感觉自己变成了养生导师..）

比如手机贴澳门博彩膜可以使用防蓝（繁：藍）光的，可以避免蓝光侵入保护眼睛。

如果在办公室使用笔记本电脑，最好买个支架，这样看起来会比较舒服且有娱乐城助于保护[繁体：護]颈椎。

在连续{繁：續}使用电脑1小时以上极速赛车/北京赛车，最好起来走一走，出去看一看天空和绿叶，放松一下。

当然比起这些细微的注意，更重要的[读：de]是有意识的减少电幸运飞艇子产品的使用，偶尔看个书放松一下。

只是减少电子产品使用真的挺难的，先从点滴做起吧～[心]

你【pinyin：澳门银河nǐ】每天看手机电脑多长时间？