高三300分怎【拼音：zěn】么逆袭

真的有那种高三一年从200多分逆袭到500分的吗？我是学出身，高三一学期从200分道逆袭到500分相当难，对理科是不可能的，因为理科知识是后课建立尸在前课基础上的，只有将前课融汇贯通，熟练掌握，运用自如了，一后面的才能一路畅通学好，高三一学期初200分，理科要奋斗到500分不可能做前，因为理科不光凭一记忆

真的有那种高三一年从200多分逆袭到500分的吗？

高三真的可以逆袭么？

本来连二【练：èr】本都危险的我，最后擦边考上了一所《练：suǒ》985，终于在高中的最后一年完成了救（jiù）赎。

现在回过头看，在我的高中三年里有3个关键节点，对最终的【练：de】结果起到非常重要的作用。其{读：qí}中最[pinyin：zuì]重要的两个，都发生在高三。

如果你也和我一样，想要【yào】在[练：zài]最后的一年逆风翻盘，却不知从哪儿起步，那么好好看完这篇文章。

我用自己的经（繁体：經）历告诉你，这场仗要怎么打。

「1」

初升高之后，我发现自己没办法进入高【拼音：gāo】中该有的那种状态。

学霸好像从高一就开启了疯狂《读：kuáng》模式[pinyin：shì]，而我看在眼里无动于衷，甚至觉得厌恶。

高一的我，真的讨厌高中压抑的氛围，死气沉沉（拼音：chén）的课间，老师们监督的眼神，以及总被霸占的【练：de】体《繁：體》育课。

整整一年，我没心没肺的上课，作业有时《繁：時》写得用心，有时直接开抄。

但那时候，我其实是有一点野心的《读：de》，也想去一所(拼音：suǒ)好大学。我对自己的定位绝对不是混吃等死的渣渣，我是有(读：yǒu)目标的。

那时的我似乎一直都（dōu）没有准备好，去开启高中的苦修。

夹杂在积[繁：積]极与[繁体：與]消极之间，始终静不下心去老实修炼，我高一的成[chéng]绩只排在班级中下。

可在高二开学的时候《读：hòu》，我突感觉到，这次开学像是一场无名的仪式，让所有人自愿褪去高一的各种不适应，默默在心（拼音：xīn）中开启自己的征程。

过去和我一起看小说的哥们儿不再喊我去逛书店了，坐在第一排的女生似乎也很{hěn}少再讨论八（pinyin：bā）卦。

周围的同学都有了理想的大学目标《繁体：標》，都有一座想去的城市，所有的{读：de}一切都在告诉我一个事实：必须开始战斗了，正儿八【bā】经的战斗。

「2」

高二，当【dāng】我想开启学霸模式的时候，却发现根本开不了。

过去一年，我一直在用同样的借口安慰自己的麻木，“现[繁体：現]在我wǒ 还没使出全力，还不到时候。”

可在二年级，当我真正想要奋[繁体：奮]起直追的时候，却被试卷按在地(pinyin：dì)上(shàng)一次次摩擦。

对于冲《繁体：衝》刺一个好学校的【练：de】欲望，本来没有多么强烈。可一次次难看的分数公布下来后，受到刺激的(pinyin：de)自尊反而强化了我的不甘。

“明明都是同龄人(拼音：rén)啊，明明是一个班的同学，明明我也yě 付出了那么多《练：duō》心血，凭什么我做不好。”

我就是不能接受，自己[拼音：jǐ]就这样了。

高二这年，成绩在进步与倒dào 退中循环。

很多次被沮丧击溃，但每次也都咬牙度过《繁：過》了[繁：瞭]，声嘶力竭仰{读：yǎng}天长啸，老子就是不服。

我就是想赢，必须[繁：須]要赢。

终于，长这么大以来，我第一次发自内心的，想要yào 变成很厉害很厉害的人。

但你也可以看到，我的高二其实依然【rán】很失败。虽然投入了更多（读：duō）时间，心态也有了不同，但成绩依然烂，很烂(繁体：爛)。

在升入高三之【练：zhī】前，从来没有哪次能超过400。

野（pinyin：yě）心是有了，还差能力。

「3」

高三(读：sān)的开学，似乎又是一场在心中举行的单人仪式。所有人心照不宣，一起踏上这场苦行xíng 的最后一程。

一轮复习开始的时候，我起床的时间从六点变成五点，但我知道，这种低级【繁体：級】的努力其实并不会(huì)有多少用。

我逐渐意识到，自己过去的努力其实是有问(繁：問)题的。

我喜欢[繁：歡]在早自习重复的背那些早已经滚瓜烂熟的文言文，喜欢把英语教[pinyin：jiào]辅资料里总结的固定用法剪下来，整整齐齐的粘在笔记本上。

也有自己的错题本，但做的更多的是摘抄错题，然后就（jiù）放在那里。而不是再做一次【读：cì】，两次，直到彻底搞懂。

我也搞过《繁：過》刷题战术，但对于题目却不加甄别，一整章的题拿来就做。遇到简单的{练：de}题懒得去算，遇到难的题又算不出来。刷了一套又一套卷子，好像很努力，但没有一点屁用。

你有没有发现，我的努[拼音：nǔ]力其实全都集中于「简单」的事情。

反复背[繁体：揹]诵已经掌握的东西，不（bù）费脑子；搜集教辅资料的知识点，然后转移到笔记本上，也不费脑子；把做错的题抄在错题本上，依然不费脑子；刷简单的题，跳（读：tiào）过有难度的题，同样不费脑子。

我很努力的「做事」，但真的也只是做事而已。这种机械的学习，几乎是纯粹的体力劳动，花了大量的时间【练：jiān】，其实《繁体：實》都是无用功。

因为做这种事情，并不会有任何长（繁体：長）进。

这种劣质的(拼音：de)努力，就像是课桌上的便利贴。

我总喜欢搜集能激励自己的句子，写在便利贴上，然(rán)后粘在【zài】课桌上时刻提《拼音：tí》醒自己。

但现实是，只有把句子写下来的那一分钟，我才心【练：xīn】潮(练：cháo)澎湃，斗志奋起。而过后再看(练：kàn)，再无感觉。

而在一轮复习开始shǐ 的时候，我终于意识到了这一点。

你读到这里，如果这个(繁：個)回答里你只能记住一点，那么必须要是这一点。

你必须摆脱一切qiè 劣质的努力。

绝大多数的《de》高中生都知道要努力，也真的有很多《pinyin：duō》人愿意去付出努力，可最后仅仅是能超过一本线的比例都低得吓人。

那你觉得他们的问题出在哪里(繁体：裏)？

把劣质的努力当成真正的努力，这个(拼音：gè)群体的数量其实非常庞大。而你必须在意识[繁体：識]上超越他们，才可能在付出同样努力的情况《繁：況》下考赢他们。

「4」

在我的任督二脉被彻底打通之后，最明显的一个感觉是，我做的每一件事都收到了明（pinyin：míng）显的成效，而且见[繁：見]效非常快。

过去的努【拼音：nǔ】力说白了就是「什么(繁：麼)简单做什么」，而从一轮复习开始，我是「哪里不会点哪里」。

这样（繁体：樣）的学习，真的费脑子。但奇妙的是，一点都不累。

不仅(繁：僅)不累，反而让[拼音：ràng]我感到爽，彻头彻尾的爽。人生头一次，我感受到了学习的乐趣。

一个个难点被我突破，月考的成绩突飞猛进，我知道自己终于踏上了正轨[繁体：軌]。

我清楚自己的薄弱点在哪，更清楚需要的只是时(拼音：shí)间，只要按àn 部就班，就绝对搞得定。

全盘皆在我心中，这种对自己的「掌控感」给我《pinyin：wǒ》带来了巨大的自信。

我知{pinyin：zhī}道自己的进度dù 快慢，知道自己应该在哪个晚自习着重复习哪个知识点，知道要重点学习哪个学科的哪一章，知道要战略性的放弃什么难度的题。

一轮到二轮，一次[pinyin：cì]次cì 的抽考、统考、十校联【繁：聯】考，我能感觉到自己的脱胎换骨。

我的排名终于上升到年级前百，也有绝对的自信稳{繁：穩}过一本线了。

但高{拼音：gāo}考前大概两个月，我陷入了瓶颈期。

「5」

一轮复习（繁体：習）开始的时候，我一直是紧跟老师的节奏。

这种方法fǎ 对于一轮，甚至二轮都很有【pinyin：yǒu】用，因为那个阶段依然是打《pinyin：dǎ》基础，巩固基础。

老师们按照课程安排上课，对于我的效【拼音：xiào】果很好。

但高考前大概两个月，二轮已经快结束了，对于各科知识（繁体：識）点的[读：de]掌握也已（pinyin：yǐ）经接近饱和。

那个时候我发现，老师[shī]的课程安排，已经对我没什么价值了。

只有我自己清楚，在过去的两轮复习中，哪些知识掌握（pinyin：wò）得不好，哪些(练：xiē)知识已经烂熟于心。

所以我做了一个决定，除了讲一些有价值的难题(繁体：題)，我都不再听课了。

我可以支配的时间，突然《练：rán》多了好几倍。

我在语文课上做圆锥曲线[繁：線]，在生物课上算万有引力；在早自习大家背古文的时候，默写各种常用公式，熟记于心，缩短做题时间[繁体：間]；在晚自习大家刷着老师布置的卷子的时候打开错题本，直到有信心把整个错题本都扔掉。

事后也证明，我在最后两个月选择[繁体：擇]了自己的节奏，这(拼音：zhè)是一个无比正确的决定。

当然，前提是自己真正{练：zhèng}清楚薄弱点到底在哪里。

在基础非常差的时候，自主的学习很可[练：kě]能效率更低，跟着老师《繁：師》走是更加明智的选择。

「6」

高考，我《读：wǒ》没有什么大失误，也没有任何超常发挥，最(练：zuì)后刚好600，擦边录取到一所985。

现在回想起来，高中一共发生了三sān 件《jiàn》重要的事情，帮我【wǒ】实现了最后的逆风翻盘。

第一（练：yī）是，我终于再也受不了（繁：瞭）自己的平庸，备考的源动力终于从最初《练：chū》的被动变为主动。

冬天的早晨五点爬起来，呼吸着零下三度的空气[繁体：氣]，趁（chèn）着还未熄灭的夜灯，和稀稀拉拉的几个人一起匆匆走进校门。

第二是shì ，我砍掉了所有的劣质努力，只做有用的练习。

再也【读：yě】不会自我感动、自我欺骗，而是从切实的进步中获取充实感。

第三是，我在(pinyin：zài)瓶颈期做出了正确的选择。

我清楚地意识到目标永远只有(yǒu)一个，那就是在高考拿高分。在最后的时刻，是不是能够写完老师发的卷子早已经不重要了，重要的是，我需要做对实（繁体：實）现目标最有用的事情。

我真心希望，看到这篇文章的你，不管距离目标有多远（繁：遠），都千万别放弃。

追风的de 少年，洒脱的姑娘，大好的年纪，一切都来得及。

千万千万，不要辜负你的野心与努力《练：lì》，不要辜负晚自习(繁：習)下课，月光下人潮中，那个心中夹杂着沮丧[繁：喪]与迷茫、向往与执念的自己。

注(繁体：註)：

有很多很多【拼音开云体育：duō】的同学私信我咨询我更为具体的学习方法和技巧

包括心态、方法、效率和努力方面等更{拼音：gèng}多学习相关的问题

我也很[拼音：hěn]清楚大家关于学习的《pinyin：de》诸多困惑和痛苦，更清楚大家不想让父母失望和对未来美好的憧憬。因为我们都是经历过或者正在经历的人

因部分同学一直在私聊我请教我一些问题，我相信他们的{pinyin：de}问题（繁体：題）也是更多同学的问题

为了能够帮助到更多duō 的同学，我请了很多牛人用了（繁体：瞭）近两个月的时间编写了一关于学习的文集

里面全部是[读：shì]实打实的干货，包含了众多大学霸的关(guān)于学习的方方(fāng)面面的方法技巧和感悟。

全面、系统的阐述讲解了[繁体：瞭]学习方法的运用。

我相信这个文集对于现在的你《读：nǐ》的启发将远远超过本文~

因为文集中的干[gàn]货讲解关于学习的内容比本文更加充实详细、更加实用具体

文集含以下内容（目录【lù】）：

【前《qián》言】读前必看

一、学习澳门博彩心态篇，建立必胜的决心xīn

（一）上了985、211才知（练：zhī）道，读书无用论都是骗人的

1.你身边人的优秀程度，会影{拼音：yǐng}响你

2.名校的光{pinyin：guāng}环，是一种优秀的传递

3.人脉的《pinyin：de》扩张，是一个人能力与资源的扩张

4.薪酬待遇yù

5.受教育程度低的de 人，通过嫁娶来改变命运越来越难

（二）关于[繁体：於]自卑，我们缺乏正确的理解

1.找到自卑的根(读：gēn)源

2.克服自卑[读：bēi]的方法

3.建【读：jiàn】立自我价值感

4.战胜自卑心理【lǐ】，超越自我

（三）如澳门新葡京何克服[读：fú]焦虑？

1.为什[shén]会“焦虑”？

2.怎样降《读：jiàng》低“焦虑”？

（四）关于压力的真相【练：xiāng】，以及如何解压

1.真正困住你的，并不是【pinyin：shì】目标本身，而是你对恐惧的想象

2.教你两招化压（繁：壓）力为动力

3.再大{dà}的目标，学会方法，也能达成

（五）你为何会(繁体：會)厌学？

1.厌学《繁：學》原因分类

2.厌学的正确解决方[练：fāng]式

（六）让（繁：讓）你真正爱上学习的方法

1.为什么会对学习厌恶、排斥《读：chì》，甚至恐惧

2.如何让自己真正的想学习？化被动为主动[繁体：動]？

（七）你也是《pinyin：shì》内心脆弱不堪吗？来看看根本原因

1.家庭和学校原因，甚至导[繁体：導]致学生自杀

2.到底是什么(me)导致学生精神遭受折磨？

（八）要（练：yào）怎么样才能让父母变成我坚强的后盾而不是压力？

1.为什么[繁体：麼]父母成了我们到处吐槽、试图挣脱的枷锁？

2.你nǐ 是从什么时候开始对父母“失望”的？

3.我们对父母和生【拼音：shēng】活的误解

4.自我破解之道，轻松处理各种(繁：種)关系带来的痛苦

（九）一招教你自律独处[繁：處]，杜绝诱惑

1.自律，其实非常[练：cháng]特别以及极其的简单

2.自律，其实(繁体：實)不过就是做个选择而已

3.自律，可以为你带【dài】来太多好习惯，受益一生

二、学习方法篇，各科提分技巧，赶紧学起[pinyin：qǐ]来

用(读：yòng)这些方法，提分最快！

（一）快[pinyin：kuài]速提分，每科各有套路

（二）怎么在短时间内拥有超【练：chāo】强记忆力？

1.想长期记忆知识，必须经过「加工」；机械复述并不能有《pinyin：yǒu》效增强记忆。

2.精细复述：把要记住的（拼音：de）内容和已有的知识经验联系起来。

3.如何用自己的语(繁体：語)言叙述出来？记「点」信息，然后连「点」成「线」。

4.连「点」成「线」，为了更好地记忆[繁体：憶]，也为了更流畅地答题。

5.记「少」不记多，反而会记住更多《拼音：duō》。

6.记「少」的终极目的，是为了更好hǎo 地记「多」。

7.无论时间是[pinyin：shì]否充足，都先记「少」；即使最后只记住了「少」，那也{pinyin：yě}很能打。

（三《sān》）语文备考，只说三件事

1.现代文阅读（繁体：讀）时要读什么，不要读什么？

2.作文写作时要准备什么？不用《练：yòng》准备什么？

3.文言文复习时需要做[pinyin：zuò]什么？不需要做什么？

（四）想单科涨分，先拿下英语！

1.单词{pinyin：cí}篇

2.语(繁：語)法篇

3.听{练：tīng}力篇

4.阅读篇

5.完{读：wán}形填空

6.作文{wén}

（五）怎样才能攻克(kè)物理这道难关？

1.概念

2.定律{拼音：lǜ}

3.模型（练：xíng）

（六）备考文（练：wén）综，你得懂点「出题人」心理

1.论高考与全【pinyin：quán】国卷

2.全国卷备【练：bèi】考

（七）关（繁体：關）于考试怎样调整心态，让自己超常发挥？

1.「考试心态不好」，到底是《shì》出了什么问题？

2.怎么才能确《繁：確》保自己考试不会「失常」？

3.那（拼音：nà）年高考的你，是怎么转变心态的？

三、学习效率篇，让成绩【繁：績】看得见增长

（一）精力管理：为什么你的时间总是{读：shì}不够用？

1.为什么你的时间总是（pinyin：shì）不够用？

2.精力管理是时间管理的【练：de】前提

3.精力管理的金三sān 角模型

4.如何应对体能不（拼音：bù）足？

5.什么造成了精力分(fēn)散？

6.避免靠强撑{pinyin：chēng}走入恶性循环的误区

7.体能是适应万事的【pinyin：de】基础

8.如《拼音：rú》何呼吸能够平静和深度放松？

9.喝水的习惯[繁：慣]

10.睡眠修复术带来好活力《读：lì》

11.间歇性运yùn 动铸造优异效能

12.工作(拼音：zuò)学习中如何休息？

（二）练习你的学习【练：xí】能力，突破！

1.「道」和「术(繁：術)」两方面来谈学习

2.“被动式学（读：xué）习” vs “主动式学习”

3.学霸(bà)的思考方式

4.学习在于理解知识，更要知如何运[繁：運]用

5.学【娱乐城pinyin：xué】生常犯的小学习心态错误

（三）为什么(繁体：麼)你的自学效果很差？

1.解决拖延症是第一要务，一招解决《繁：決》拖延

2.平时不学习，考前（拼音：qián）通宵学习的利弊

3.记忆与[繁体：與]理解知识的关系没处理好

4.使用了《繁：瞭》一些看似有效的学习方法，没学到方法的精髓

5.不知道有什么学习（繁体：習）技巧，也没用过什么学习技巧

（四）提升学习效率之让（繁体：讓）大脑保持高速运行

1.根据“专注力”分配一(读：yī)天的时间

2.创造出时间，“重启”专注（繁体：註）力

3.根据脑科学原理设计的最完美的一天时间（繁：間）表

（五）全面提升你的（拼音：de）记忆效果

如何快速、高《读：gāo》效、长久记忆各种知识的各种方法

（六）打开世界新大门，中学xué 生实用APP推荐

四、憧憬未（pinyin：wèi）来篇，扬帆起航，旗开得胜

（一）高考考前准(繁体：準)备

1.高考时有《pinyin：yǒu》哪些需要注意的事项？

2.高考期间饮食吃什么[繁体：麼]比较营养健康？

3.有哪[拼音：nǎ]些是你高考后才明白的事？

（二）志[繁体：誌]愿填报常见问题以及解决方案

1.出分前可做的准备《繁体：備》

2.平行志愿解读，深度剖析平(píng)行志愿投档原则（敲黑板！！！）

3.选学校建议(繁：議)

4.选专业建《jiàn》议

还有最最最重要的一条建议：请端正你对大学的态度{dù}。

（三）憧憬未来：一、二、三本大学生shēng 活描述

（澳门永利四）步入社会，又是一个新的开始【拼音：shǐ】

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