天天喝胡萝卜汁好(读：hǎo)吗

胡萝卜汁的功效与作用？吃下肚身体健康就好，胡萝卜汁的功效与作用_？胡萝卜汁的功效：1、益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症

胡萝卜汁的功效与作用？

吃下肚身体健康就好，

胡【繁体：鬍】萝卜娱乐城汁的功效：

1、益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶(练：méi)的作用，其中zhōng 50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。

2、利膈宽肠：胡萝卜含有《读：yǒu》植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠[繁体：腸]道的蠕动，从而利（练：lì）膈宽肠，通便防癌。

3、健脾除疳{拼音：gān}：维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长《繁体：長》，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的(拼音：de)生长发育具有重要意义。

4、增强免疫功能：胡萝卜素转变(繁体：變)成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过（繁：過）程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞。

5、降糖降脂：胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

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每天喝一点胡萝卜（繁：蔔）汁的话，对皮肤（繁体：膚）其实影响不会这么严重的，但《读：dàn》如果长期过量食用的话，就会使皮肤变得橙黄。

女性若是过多食用胡萝卜，过量的胡萝卜素就会影响卵巢的黄体素合成，分泌减少，有的甚至会造成无月经、不排卵、月经变乱。但胡萝卜榨成汁之后《繁体：後》，胡萝卜素的含量也会相应（繁：應）减少，因此，胡萝（繁体：蘿）卜汁应该是没有副作用的。

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喝胡萝卜汁需要注意的相关事项（繁：項）：

1、胡萝卜汁最好不要加【拼音：jiā】糖或者少糖，否则会增加热量。

2、胡萝卜汁最好不要加【拼音：jiā】热。因为加热后的胡萝卜汁不仅会使{拼音：shǐ}水果的香气跑掉，更会使各类维生素遭受破坏。

3、胡萝卜汁不可与[繁体：與]牛奶同饮。牛奶含有丰富的蛋白质，而蔬果汁多为酸性，会使蛋白质在胃中凝结成块，吸收不了[繁：瞭]，从而降低了牛奶和果汁的营养价值。

4、溃疡、急慢性胃肠炎患者以及肾澳门博彩功[读：gōng]能欠佳的人不宜喝胡萝卜汁。

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