凉薯怎么做zuò 好吃

凉薯的吃法有哪些?凉薯的营养价值有哪些？凉薯含有丰富的铁、锌、钙、铜等多种元素，如果伤风感冒，咳嗽，发烧，咽干口渴，心烦，可以吃点它。血脂血压高吃点大有好处。它质地洁白，口感脆嫩多汁，带有微甜。但它的种子和茎叶有毒

凉薯的吃法有哪些?凉薯的营养价值有哪些？

但它的亚博体育种子和茎叶有毒。身体偏寒或者腹泻、糖尿病人不宜食（pinyin：shí）用 。

澳门永利凉薯生熟都可以食用，凉拌炒菜都可以，给【繁体：給】大家分享美味的麻酱凉薯，比薯条还好吃。

做法【拼音：fǎ】一：

凉薯皮用手轻轻一撕就下来了，把凉薯切成条，不要太粗，否则下极速赛车/北京赛车锅不会（繁：會）绵软了，切成无名指粗细就差不多

过油，凉薯条先过（繁体：過）一下油，外面焦脆，心里绵软，炸熟炸透（练：tòu）出锅。 锅内放油，倒入适量芝麻酱，这样芝麻酱就会泻开，再放入凉薯翻炒均匀，这样芝麻酱就会裹在上面，出锅前放少量盐和《读：hé》味精调味就好了。营养美味的麻酱凉薯就做好了。

做法二{pinyin：èr}：

凉薯去皮切片，放入少许葱花，一勺剁椒，少许盐(繁：鹽)、一勺生抽，一勺豉《读：shì》油，拌匀《繁：勻》即可。是不是很简单！

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凉薯怎么炒比较好吃，清炒凉薯的简单做法？

方法/步骤

2把{拼音：bǎ}外面这层皮撕掉

3头尾切掉，这两个部分一般有点老，不太好吃《繁体：喫》

4撕不掉的部分就用刀削掉，然后放到水里清洗干《繁体：幹》净

5凉薯澳门金沙洗(练：xǐ)干净之后就切成小块

6姜蒜先下皇冠体育xià 锅炒一下

7再把凉[繁体：涼]薯放到锅里翻炒

8放盐

9放生抽（练：chōu）

10放一点点鸡(拼音：jī)精，不要多

11搅拌一下，加一点点[繁：點]水

12大火收汁起锅，请《繁：請》炒凉薯出锅啦~

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