10个小方法缓解喉【hóu】咙哑

教师保护嗓子,喝什么茶水好啊？可以用石斛煎煮后替代茶水喝保护嗓子。石斛药性平和，煎煮后替代茶水喝有很好的清咽利喉作用。另外，加一些麦冬、菊花，润喉、护嗓的效果会更加明显。在现代，很多戏剧家、歌唱家、播音员都选用石斛保护嗓子

教师保护嗓子,喝什么茶水好啊？

可以用石斛煎煮后替代茶水喝保护嗓子。

石斛药性平和，煎煮后替代茶水喝有很好的清咽利喉作用。另外，加一些麦冬、菊花，润喉、护嗓的效果会更加明显。在现代，很多戏剧家、歌唱家、播音员都选用石斛保护嗓子。著名京剧艺术大师梅兰芳、马连良，豫剧大师常香玉等在生前常用石斛泡茶喝。

需要注意澳门金沙的是，石斛表皮细胞有一层不透水的角质物质，水分不易渗入其中，所以在煎煮石斛时，时间【jiān】要长一点（至少40分钟），将其有效成分尽量煎煮出来，滤出后倒入保温瓶内，徐徐代茶饮用。

保护嗓子可以多喝点百合贝母茶，可以缓解咽喉发痒干咳，咽喉充血、发炎等症状。金银花橄榄薄荷茶，金银花有抗病毒的功效，橄榄能缓解疼痛，薄荷疏风清热、消炎。胖大海茶，胖大海开音润喉，有消炎消肿的效果。